暖かすぎて、高湯温長時間浴はできず、６１．７ｋｇ
キャラメルさん、コメントありがとうございます。「がんばっている」といっても、入浴だけで、何とか体重を維持しようというのですから、四苦八苦です。
股関節痛休養日十九日目、痛みはだいぶ和らいできて、椅子から立ち上がるときも、以前ほど痛みは走らなくなってきたが、すると今度は、今まであまり痛みを感じていなかった股関節周囲の筋肉（？）あたりの痛みが目立ってきて、これは、特定の動作によって痛むというよりは、常時、鈍い痛みが残っている感じがする。治りつつある過程なのか？ 来週火曜日に、ＭＲＩ検査をするが、そのときの状態で、「患部」の悪い状態（一番痛かった頃の症状）が分かるのだろうか？という疑問が大きくなる。
入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６２．４キロとなった。これは、昼食はいつもの丼麺だったのだが、午後には便通がなかったので、最近のうちでは増加幅が大きくなってしまった。便通は朝と午前中とで、出し切ってしまったというところか。
そこで入浴なのだが、入浴で大きく落とすということが考えられるが、いかんせん、今日は、暖かすぎて、高湯温長時間浴はできる状態ではなくなっていて、全身浴で湯温４４度にはしたが、入浴時間は、やっと６分間が、精一杯だった。それで、結果は、体重減は、０．７キロで、体重は、６１．７キロと、やや大きくなってしまった。
まあ、これで、今日あまり入浴で落とさなかったので、夕食後夜間は余計な飲食はしなかったものの、排尿はあまり順調ではなかったので、明日の朝への増加幅が小さくなってくれるといいのだが、それは、ちょっと微妙なところだ。
それに、昨日今日の増加幅が小さかったのは、非常に珍しい、起き抜けに便通があったからなので、こういうことが明日もあるかどうか分からない。
まあ、成りゆきを注目しよう。
入浴前の諸数値
体重 ６２．４ｋｇ 体脂肪率 １８．０％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．２ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １２．６％ 体幹皮下脂肪率 １１．０％
両腕皮下脂肪率 １５．７％ 両脚皮下脂肪率 １５．３％
全身骨格筋率 ３２．１％ 体幹骨格筋率 ２６．７％
両腕骨格筋率 ３７．６％ 両脚骨格筋率 ４９．４％
入浴後の諸数値
体重 ６１．７ｋｇ 体脂肪率 １７．７％（標準）
内臓脂肪レベル ７．５（標準） 基礎代謝量 １４８０ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．０ 体年齢 ４７歳
全身皮下脂肪率 １２．４％ 体幹皮下脂肪率 １０．８％
両腕皮下脂肪率 １５．４％ 両脚皮下脂肪率 １５．０％
全身骨格筋率 ３２．１％ 体幹骨格筋率 ２６．８％
両腕骨格筋率 ３７．７％ 両脚骨格筋率 ４９．４％
股関節痛休養日十九日目、痛みはだいぶ和らいできて、椅子から立ち上がるときも、以前ほど痛みは走らなくなってきたが、すると今度は、今まであまり痛みを感じていなかった股関節周囲の筋肉（？）あたりの痛みが目立ってきて、これは、特定の動作によって痛むというよりは、常時、鈍い痛みが残っている感じがする。治りつつある過程なのか？ 来週火曜日に、ＭＲＩ検査をするが、そのときの状態で、「患部」の悪い状態（一番痛かった頃の症状）が分かるのだろうか？という疑問が大きくなる。
入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６２．４キロとなった。これは、昼食はいつもの丼麺だったのだが、午後には便通がなかったので、最近のうちでは増加幅が大きくなってしまった。便通は朝と午前中とで、出し切ってしまったというところか。
そこで入浴なのだが、入浴で大きく落とすということが考えられるが、いかんせん、今日は、暖かすぎて、高湯温長時間浴はできる状態ではなくなっていて、全身浴で湯温４４度にはしたが、入浴時間は、やっと６分間が、精一杯だった。それで、結果は、体重減は、０．７キロで、体重は、６１．７キロと、やや大きくなってしまった。
まあ、これで、今日あまり入浴で落とさなかったので、夕食後夜間は余計な飲食はしなかったものの、排尿はあまり順調ではなかったので、明日の朝への増加幅が小さくなってくれるといいのだが、それは、ちょっと微妙なところだ。
それに、昨日今日の増加幅が小さかったのは、非常に珍しい、起き抜けに便通があったからなので、こういうことが明日もあるかどうか分からない。
まあ、成りゆきを注目しよう。
入浴前の諸数値
体重 ６２．４ｋｇ 体脂肪率 １８．０％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．２ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １２．６％ 体幹皮下脂肪率 １１．０％
両腕皮下脂肪率 １５．７％ 両脚皮下脂肪率 １５．３％
全身骨格筋率 ３２．１％ 体幹骨格筋率 ２６．７％
両腕骨格筋率 ３７．６％ 両脚骨格筋率 ４９．４％
入浴後の諸数値
体重 ６１．７ｋｇ 体脂肪率 １７．７％（標準）
内臓脂肪レベル ７．５（標準） 基礎代謝量 １４８０ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．０ 体年齢 ４７歳
全身皮下脂肪率 １２．４％ 体幹皮下脂肪率 １０．８％
両腕皮下脂肪率 １５．４％ 両脚皮下脂肪率 １５．０％
全身骨格筋率 ３２．１％ 体幹骨格筋率 ２６．８％
両腕骨格筋率 ３７．７％ 両脚骨格筋率 ４９．４％
昼食前の体重が、久しぶりに、６１ｋｇ台に落ちる
昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．９キロになった。昼食前の体重が、６１キロ台になるのは、ホント、久しぶりだ。これは、午前中に、少し便通があったからだと思われる。
まあ、これで、夕方の体重が、かなり低水準になる見通しがでてきて、嬉しいかぎりである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。
体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪率 １９．０％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４７７ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．１ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １３．２％ 体幹皮下脂肪率 １１．５％
両腕皮下脂肪率 １６．６％ 両脚皮下脂肪率 １６．３％
全身骨格筋率 ３１．５％ 体幹骨格筋率 ２６．０％
両腕骨格筋率 ３７．４％ 両脚骨格筋率 ４８．８％
まあ、これで、夕方の体重が、かなり低水準になる見通しがでてきて、嬉しいかぎりである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。
体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪率 １９．０％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４７７ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．１ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １３．２％ 体幹皮下脂肪率 １１．５％
両腕皮下脂肪率 １６．６％ 両脚皮下脂肪率 １６．３％
全身骨格筋率 ３１．５％ 体幹骨格筋率 ２６．０％
両腕骨格筋率 ３７．４％ 両脚骨格筋率 ４８．８％
マグラックスでの便通効果により、６２．１ｋｇ
今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．５キロ増加して、６２．１キロだった。
増加幅が小さかったのは、起き抜けに、少し便通があったからだと思う。過敏性腸症候群になってからというもの、朝朝食前に便通があるというのは、滅多にないことなので、少し驚いているが、まあ、それで、いつもより、体重が小さくなったのは、何よりだ。
便通が正常にあれば、体重はそれほど増えるものではないということだろうが、それがないので、連続休養日になると、漸増傾向になってきた。
今回の連続休養日では、休養日がかなり長く続きそうなので、以前紹介した｢マグラックス｣を、規定以上に飲んで、何とか便通があるようにしているのが、効いているようだ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。
体重 ６２．１ｋｇ 体脂肪率 １８．５％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．１ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １２．９％ 体幹皮下脂肪率 １１．３％
両腕皮下脂肪率 １６．１％ 両脚皮下脂肪率 １５．８％
全身骨格筋率 ３１．８％ 体幹骨格筋率 ２６．３％
両腕骨格筋率 ３７．４％ 両脚骨格筋率 ４９．１％
増加幅が小さかったのは、起き抜けに、少し便通があったからだと思う。過敏性腸症候群になってからというもの、朝朝食前に便通があるというのは、滅多にないことなので、少し驚いているが、まあ、それで、いつもより、体重が小さくなったのは、何よりだ。
便通が正常にあれば、体重はそれほど増えるものではないということだろうが、それがないので、連続休養日になると、漸増傾向になってきた。
今回の連続休養日では、休養日がかなり長く続きそうなので、以前紹介した｢マグラックス｣を、規定以上に飲んで、何とか便通があるようにしているのが、効いているようだ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。
体重 ６２．１ｋｇ 体脂肪率 １８．５％（標準）
内臓脂肪レベル ８．０（標準） 基礎代謝量 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．１ 体年齢 ４８歳
全身皮下脂肪率 １２．９％ 体幹皮下脂肪率 １１．３％
両腕皮下脂肪率 １６．１％ 両脚皮下脂肪率 １５．８％
全身骨格筋率 ３１．８％ 体幹骨格筋率 ２６．３％
両腕骨格筋率 ３７．４％ 両脚骨格筋率 ４９．１％
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