短時間浴で、体重は、０．８ｋｇ減

　股関節痛休養日二十日目、左股関節の周りの筋肉が、未だに痛い。しかし、痛みは徐々に引いているので、まあ、ＭＲＩ検査までに、症状が残っていて、診断ができるといいなと思うほどである。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６２．１キロとなった。まあ、午後に、少し便通があったので、これが、十分な便通だったら、もっと体重は落ちていたと思う。

　そこで入浴だが、昨日と同じで、外気温が暖かいので、熱い湯に長時間浸かっていることができず、全身浴で湯温４４度にしているので、入浴時間は、今日は７分間が、やっとだった。それで、結果は、体重減は、０．８キロだったので、まあ、０．７キロよりは、０．１キロ増えていた。
　夕食後夜間は、ヨーグルトを２００ｍｌくらい食べたが、便通も少しあったので、これまた、明日の朝への増加幅がどうなるのかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、まあまあといったところだ。



入浴前の諸数値
　体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．８％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　 全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　 両腕皮下脂肪率　１６．５％　　両脚皮下脂肪率　１６．１％
　 全身骨格筋率　３１．６％　　　 体幹骨格筋率　２６．１％
　 両腕骨格筋率　３７．４％　　　 両脚骨格筋率　４８．９％

入浴後の諸数値
　体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．２％　　体幹皮下脂肪率　１０．６％
　両腕皮下脂肪率　１５．３％　　両脚皮下脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率　３２．２％　　　 体幹骨格筋率　２６．９％
　両腕骨格筋率　３７．８％　　　 両脚骨格筋率　４９．５％

午前中は、体重の増減はなし

　昼食前の体重は、今朝から変らずで、６２．２キロだった。まあ、朝食以外は｢飲まず、食わず｣のときの、いつものパターンだ。たまに、｢飲まず、食わず｣　のときでも、増える時があるから、そうならないだけましということ。

　これで、入浴前の体重は、ほぼ６２キロ台に収まりそうだが、どのくらいの水準になるかは、午後から、便通があるかないかによって、大きく違ってくるので、なんとか、便通があってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、わずかに好い。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　　両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．９％

前日よりの増加幅が、０．５ｋｇで、６２．２ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．５キロ増加して、６２．２キロだった。昨日の入浴での落ち幅が、０．７キロだったから、入浴前よりは、０．２キロ落ちたことになる。まあ、それだけ、減量できたということだ。
　これには、昨日は、夕食後夜間、余計な飲食はしなかったし、今朝の起き抜けの排尿量が多かったことなどの、要因があろう。
　まあ、それにしても、依然として、６２キロ台前半に収まってくれていて、ありがたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、若干、悪くなっている。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　　両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．９％