入浴後は、体重以外の諸数値が、かなり悪くなる
股関節痛休養日二十一日目、椅子から立ち上がる時の痛みは、ほとんどなくなってきた。しかし、左脚の太ももの付け根の少し上辺りが痛むのは、前と変らない。動作時の痛みが和らいできた分、じっとしている時の痛みが目立つようになってきた。
入浴前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、62.2キロとなった。これは、午後から、少し便通があったので、増加幅が小さくなったのだと思う。もう少し普通に便通があれば、増加しなくて済んだのに、と思う。
そこで入浴だが、今日は、気温が少し低かったので、全身浴湯温44度でも、入浴時間は10分間できたので、結果、体重減は、0.9キロあった。まあ、7分間の昨日よりは、0.1キロ大きかったわけで、まあ、「我慢」のし甲斐があったというものだ。
ただ、体重減が少し大きかったからといって、夕食後夜間に、咽が乾くことはなく余計な飲食はしなかったし、排尿も、まあまあだったので、明日の朝への増加幅は、昨日今日よりは小さくなる可能性がある。
しかし、体重以外の諸数値は、体脂肪率が19%近いなど、かなり悪くなってしまった。
入浴前の諸数値
体重 62.2kg 体脂肪率 20.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1476kcal
BMI 22.2 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.0% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.7% 両脚皮下脂肪率 17.5%
全身骨格筋率 30.9% 体幹骨格筋率 25.2%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
入浴後の諸数値
体重 61.3kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1469kcal
BMI 21.8 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.3%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.1%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.1%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.9%
入浴前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、62.2キロとなった。これは、午後から、少し便通があったので、増加幅が小さくなったのだと思う。もう少し普通に便通があれば、増加しなくて済んだのに、と思う。
そこで入浴だが、今日は、気温が少し低かったので、全身浴湯温44度でも、入浴時間は10分間できたので、結果、体重減は、0.9キロあった。まあ、7分間の昨日よりは、0.1キロ大きかったわけで、まあ、「我慢」のし甲斐があったというものだ。
ただ、体重減が少し大きかったからといって、夕食後夜間に、咽が乾くことはなく余計な飲食はしなかったし、排尿も、まあまあだったので、明日の朝への増加幅は、昨日今日よりは小さくなる可能性がある。
しかし、体重以外の諸数値は、体脂肪率が19%近いなど、かなり悪くなってしまった。
入浴前の諸数値
体重 62.2kg 体脂肪率 20.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1476kcal
BMI 22.2 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.0% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.7% 両脚皮下脂肪率 17.5%
全身骨格筋率 30.9% 体幹骨格筋率 25.2%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
入浴後の諸数値
体重 61.3kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1469kcal
BMI 21.8 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.3%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.1%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.1%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.9%
午前中は、体重、0.1kg落ちる
朝食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、62.0キロとなった。これは、午前中に、少し便通があったためと思われ、まあ、何はともあれ、体重が落ちたのは嬉しい。
これで、入浴前の体重は、ほぼ62キロ台となりそうだが、問題はどの程度の水準まで大きくなるかだ。それにも、午後に便通があるかどうかが、鍵になる。
体重以外の諸数値は、ほとんど昨日の昼食前と同じだった。
体重 62.0kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1480kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 16.4% 両脚皮下脂肪率 16.1%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.1%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
これで、入浴前の体重は、ほぼ62キロ台となりそうだが、問題はどの程度の水準まで大きくなるかだ。それにも、午後に便通があるかどうかが、鍵になる。
体重以外の諸数値は、ほとんど昨日の昼食前と同じだった。
体重 62.0kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1480kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 16.4% 両脚皮下脂肪率 16.1%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.1%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
昨日の朝よりは、0.1kg小さい
今朝の体重は、昨日の入浴後より、0.8キロ増加して、62.1キロだった。まあ、増加幅としては、少し大きいが、昨日の朝よりは、0.1キロ小さかった。
昨晩、寝る前に、少し便通があったので、もっと体重は落ちていると思ったが、そうはならなかった。
体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。
体重 62.1kg 体脂肪率 19.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1476kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.1%
両腕皮下脂肪率 17.5% 両脚皮下脂肪率 17.2%
全身骨格筋率 31.1% 体幹骨格筋率 25.4%
両腕骨格筋率 37.2% 両脚骨格筋率 48.4%
昨晩、寝る前に、少し便通があったので、もっと体重は落ちていると思ったが、そうはならなかった。
体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。
体重 62.1kg 体脂肪率 19.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1476kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.1%
両腕皮下脂肪率 17.5% 両脚皮下脂肪率 17.2%
全身骨格筋率 31.1% 体幹骨格筋率 25.4%
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