入浴後体重は、三日続けて、６１．３ｋｇ

　股関節痛休養日二十二日目、相変らず、左脚太ももの付け根上の鈍い痛みは変らない。何で、こんなに長引くのだろう。まあ、明後日、ＭＲＩ検査があるので、それで、詳しいことが分かるといいのだが、しかし、現成･原因が詳しく分かったとして、何か治療法はあるのだろうか？　湿布して安静というのでは、今と同じだし、何か他にあるのか？

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６２．０キロとなった。これは、午後に便通が少しあったからで、もしこれが、もっと通常の便通なら、もう少し大きく落ちていたと思うので、残念だ。

　そこで入浴なのだが、昨日に比べ、入浴前が小さかったので、入浴でそれほど落とす気も起きずに、昨日１０分間入浴だったので、今日はそれより短くていいだろうということで、全身浴で湯温４４度だから、入浴時間は７分間にしてみた。それで、結果は、体重減は０．７キロあって、ほぼ予定通りだった。これで、三日続けて、６１．３キロということになった。

　まあ、これで、入浴で無理はしていないので、今日は夕食後夜間にヨーグルト２００ｍｌくらい食べたが身体に吸収される分は少ないと思われるし、排尿もまあまあだったので、明日の朝の体重も、６２キロを切ることを期待したい。



入浴前の諸数値
　体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　 全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％
　 両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％
　 全身骨格筋率　３０．９％　　　 体幹骨格筋率　２５．１％
　 両腕骨格筋率　３７．１％　　　 両脚骨格筋率　４８．２％

入浴後の諸数値
　体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．１％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕皮下脂肪率　１５．９％　　両脚皮下脂肪率　１５．４％
　全身骨格筋率　３１．９％　　　 体幹骨格筋率　２６．５％
　両腕骨格筋率　３７．６％　　　 両脚骨格筋率　４９．２％

午前中は、体重、０．２ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．１キロとなった。まあ、午前中に、ダノンのヨーグルト１個（９０ｇ）を食べて、そのうえ、排尿も便通もなかったので、仕方ない増加だろう。

　まあ、これで、夕方の入浴前の体重が、どうなるかだが、やはり、排尿･便通の具合が、ポイントになるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは悪くなっている。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．４％

体重、ようやく、６１ｋｇ台へ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６１．９キロだった。やはり、昨夜予想したとおり、体重増加幅は、昨日より小さくて、また、久しぶりに、ようやく６１キロ台が出た。まあ、０．２キロ程度の違いではあるのだが、６１キロ台と６２キロ台では、気持ち的に、大きな差がある。
　まあ、これで、昼食前まで、６１キロ台を維持できるかどうかは、また別問題で、どうなるか？

　体重以外の諸数値は、今日は、昨日の朝よりは好くなっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．８％