体重は徐々に増加、６１．７ｋｇへ

　筋肉炎症痛休養日二十四日目、ＭＲＩ検査を受けてきたが、予想通り、股関節に異常はなく、｢筋肉炎症｣は快方に向かっているとのこと。まあ、４月中は、ジョギングは控えて様子を見るよう言われたので、当分、｢入浴ダイエット｣が続くことになる。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６２．６キロだった。昼食は、サンドウィッチでボリュームは小さかったのだが、まあ、便通があまりなかったので、仕方ない増加だろう。

　そこで、入浴では、大きく落とすことが求められていたので、全身浴で湯温４４度は変らないから、入浴時間を何とか１１分間まで我慢して、結果、体重減は、０．９キロだった。まあ、ホントは１．０キロは落ちてほしかったのだが、１１分間我慢するという「やることはやった」のだから、これも、仕方なかろう。

　夕食後夜間は、ちょっと口寂しかったのでヨーグルトを２００ｍｌほど食べたが、まあ、排尿の方はそこそこ順調だったので、明日の朝への増加幅への影響は、プラマイゼロ、というところか。まあ、あまり大きくはなってほしくない、と、祈るばかりだ。

　体重以外の諸数値は、今日は、まあまあだった。



入浴前の諸数値
　体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．２％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　 全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　 両腕皮下脂肪率　１５．８％　　両脚皮下脂肪率　１５．４％
　 全身骨格筋率　３２．０％　　　 体幹骨格筋率　２６．６％
　 両腕骨格筋率　３７．５％　　　 両脚骨格筋率　４９．３％

入浴後の諸数値
　体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．４％　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．６％　　両脚皮下脂肪率　１５．１％
　全身骨格筋率　３２．０％　　　 体幹骨格筋率　２６．７％
　両腕骨格筋率　３７．６％　　　 両脚骨格筋率　４９．３％

ＭＲＩでの検査結果は、「極く、軽症｣

　今日午前中、ＭＲＩ検査にいってきた。

　ゴーゴーガーガーという機械音に囲まれながらじっと寝ていること約２０分間、検査は終わった。

　診断結果は、股関節（骨）、周辺の筋肉ともに、異常なし。おそらく、ＭＲＩには写らない程度の筋肉の炎症があるのだろう、ということだった。もし、細菌感染などによる炎症であれば、大変なことであったが、そういうことも見られないので、まあ、４月中は安静にして様子を見てください、とのこと。

　原因としては、一日２時間のジョギングをしていたのだから、その｢疲労｣によるものではあるだろうが、確かな因果関係はわからないとのこと。

　まあ、素人考えで、先々週の土曜日に診てもらったとき（ＭＲＩ検査を決めた日）に比べれば、ずっと痛みは和らいでいたから、症状として、ＭＲＩに写らなくても、まあ、当然と言えば当然かもしれない。

　それでも、関節（骨）に異常がないことがはっきりしたのは、よかった、一安心だ。

　まあ、まだ、痛みは残っているので、「４月中は安静に」というのは、妥当な診断だと思うから、その通りにしたいが、そうなると、まだまだ「入浴ダイエット」が続くことになる。我慢、我慢、だ。

午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる。諸数値も、大幅に好くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．３キロになった。まあ、朝食以外は「飲まず、食わず」にしていたのだが、それでも、落ちないときもあるから、落ちるのも、考えてみれば、不思議なことだ。いつも落ちるというなら分かるが、同じような条件でも、落ちるときと落ちないときがある、それが、まあ、生きている身体の特徴でもあるのだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。まあ体重は、０．２キロ大きいのだが、だからといって、体脂肪率が、昨日１３．９％で、今日が１２．８％なのだから、これも、まあ、身体の不思議と言えば、不思議なことである。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　　両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．９％　　　体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．２％

今朝の体重は、６２．５ｋｇと、少し大きくなった

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６２．５キロだった。
　この増加幅は、少し大きすぎる。なぜ、こんなに大きくなったのか。昨夜、ヨーグルトを２００ｍｌ食べたからか？　しかし、同じようなケースでも、０．８キロ増加だったことがあった。入浴を１１分間したからか？　落とした体重は０．８キロだったが、入浴時間に無理があったのではないか？　
　まあ、それぞれ、一理ありそうだが、起き抜けの排尿は結構順調だったので、入浴はそれほど問題なかったと思われ、どうも、ヨーグルト２００ｍｌに問題がありそうな気はする。
　まあ、朝は、６１．９キロの日もあったのだから、６２．５キロというのは、少し大きすぎる。
　ただし、このところ、便通がずっと不順で、あまり出ていないので、それが大きくかかわっている可能性も大きい。

　体重以外の諸数値は、これだけ体重が大きくなると、さすがに、昨日の朝よりは好くなっている。


体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　　両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％