午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、０．１キロだが増加したわけだが、特に余計な飲食をしたわけではないが、まあ、排尿がいつもよりは少なかったことが、一因かなぁということか。

　今日は、所用で午後から夜まで出かけるので、ジョギングができないだけでなく、いつもの夕食前の時間に諸数値を計ることもできず、諸数値は、外食して、帰宅してから、そしてその後の入浴前後に行うつもりだ。
　だいぶ、通常の諸数値の数字とはちがった性格の数字になるが、仕方なかろう。大事な用事なので、キャンセルするわけにはいかないので。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％

朝の体重が、久しぶりに、６１．４ｋｇの水準

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．４キロだった。増加幅は、少し大きくてあまり納得できないが、昨日の入浴後体重が小さかったので、今朝の水準としては、久しぶりに６１．５キロ未満になった。増加幅は不満でも、６１．４キロなので、まあ、よしとするか。

　体重以外の諸数値は、今朝も昨日の朝よりかなり好くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％