午前中は、体重、０．６ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．６キロ増加して、６０．６キロとなった。まあ、今朝の食事量なら、この程度は増加するのだろう。それでも、昨日より、まだ０．１キロ小さい。

　昼食は、いつもの丼麺なので、かなり体重増加すると思われるが、今日は所用で出かけるので、計測は夜、帰宅してからとなる。

　体重以外の諸数値は、機能の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％

今朝は、６０．０ｋｇという低水準

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．０キロだった。まあ、増加幅としては、小さくはないが、水準が小さかったので、６０．０キロという低水準になった。まあ、かなり下がってきたと言うところか。

　しかし、体重が低水準だったことをいいことにして、朝食で、ミカン１個とダノンのヨーグルト（９０ｇ）２個を食べてしまったので、昼食前には、かなり増加しているかもしれない。

　今日は、午後から所用で出かけるので、外食になり、入浴は夜に帰宅してからになるので、諸数値の計測は、「夕食後入浴前後」ということになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりさらに悪くなってしまった。



体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％