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摩訶不思議、シャワー前の体重が、昼食前よりも落ちている [健康]

 今日は、日曜日で、定例休養日なので、そのまま休んだ。まあ、今クールは休養日が多かったが、仕方ない。こういうこともある、ということだ。また、明日から、頑張ればよい。

 そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。

 シャワー前の体重は、なんとまあ、不思議なことに、昼食前より、0.1キロ落ちていた。昼食で皿うどんを食べ、午後からは、ガリガリ君を1本食べ、便通はなく、排尿が少しあったということで、増えこそすれ落ちる要素など無いのに、何故、体重は落ちたのだろう。こういうことは、今まではなかった。

 体組成計の誤作動かもしれないと、シャワー後の諸数値を計ったが、体重は、変わりなしで、どうも誤作動というわけでもないようだ。

 まあ、体重変動は、摂取カロリーと消費カロリーとの相互関係であるというのが原則だが、それだけでは割り切れないこともあるようだ。

 明日の朝はどのような諸数値になるのか、楽しみだ。



シャワー前の諸数値
 体重 61.9kg           体脂肪率 19.2%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)  基礎代謝量 1476kcal
 BMI 22.1             体年齢 49歳
 全身皮下脂肪率 13.3%    体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕皮下脂肪率 16.6%    両脚皮下脂肪率 16.3%
 全身骨格筋率   31.3%     体幹骨格筋率   25.8%
 両腕骨格筋率   37.4%     両脚骨格筋率   48.6%

シャワー後の諸数値
 体重 61.9kg           体脂肪率 18.1%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝量 1481kcal
 BMI 22.1             体年齢 49歳
 全身皮下脂肪率 12.6%    体幹皮下脂肪率 11.0%
 両腕皮下脂肪率 15.6%    両脚皮下脂肪率 15.2%
 全身骨格筋率    31.8%     体幹骨格筋率    26.5%
 両腕骨格筋率    37.6%     両脚骨格筋率    49.2%
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午前中は、体重、0.1kgの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、62.0キロとなった。まあ、そこそこの排尿もあったが、リンゴ半個と宇治金時アイスバーとガリガリ君を1本ずつ食べたので、無理もないところだろう。

 昼食は、皿うどんでもボリュームの小さい方だったので、体重増加は限定的だと思われるが、62キロは大きく超えてしまうだろうから、後は、明日から、頑張るのみだ。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が大きくなったせいだろう。



体重 62.0kg           体脂肪率 18.2%(標準)

内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1483kcal

BMI 22.1             体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 12.7%    体幹皮下脂肪率 11.1%

両腕皮下脂肪率 15.7%    両脚皮下脂肪率 15.3%

全身骨格筋率 31.8%     体幹骨格筋率 26.4%

両腕骨格筋率 37.7%     両脚骨格筋率 49.1%
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前日よりの増加幅は「小さかった」が、朝の体重としては小さくない61.9kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、0.5キロ増加して、61.9キロとなった。増加幅0.5キロというと小さいようだが、もともと大きい休養日明けの増加幅としては少し大きい過ぎると思う。たまには落ちることもあるくらいなのだから。

 今日は雨模様の天気なので、昼食前にウォーキングもできそうにないので、夕方までにどれだけ増加するか、心配ではある。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。まあ、体重が大きくなったからだろう。




体重 61.9kg           体脂肪率 18.9%(標準)

内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1477kcal

BMI 22.1             体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 13.1%    体幹皮下脂肪率 11.5%

両腕皮下脂肪率 16.4%    両脚皮下脂肪率 16.1%

全身骨格筋率 31.4%     体幹骨格筋率 25.9%

両腕骨格筋率 37.2%     両脚骨格筋率 48.7%
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