沿道の、ＰＣ修理屋兼中古販売のお店

　ジョギング・ウォーキングコースの沿道、モノレールのある通りの商店街の一角に、ＰＣの修理屋兼中古販売している店がある。私がウォーキングを始めたころはなかったのだが、その後、４～５年たってから出来たように思う。間口は２間程で狭いのだが奥行きがそこそこあって、まあ、各種、中古ＰＣや、周辺機器が陳列されている。
　私は、自分の使うＰＣのあれこれは、いろいろいじりまわすほうなのだが、自作するとか、中古を買ってグレードアップさせるとかには興味ないので、「ああ、こんな店ができたな」程度に思っていたのだが、その後、古いＰＣの方が、画面が消えてしまうというトラブルがあったので、この店を思い出して「修理」を頼んだら、外付けのディスプレイを付けてくれて、古いＰＣは、何とか使えるようになったという経緯がある。それで、自分のＰＣをあれこれいじっていて、おかしくなったら、何かとこの店を頼りにするようになった。
　それで、最近、私の投稿ではＰＣに関する記述が多いが、その発端は、新しいＰＣの電源が入らなくなってしまったことによって、どうしようもなくなって、この店に持ち込んでからだ。ところがである。以前にも書いたが、故障してから店に持っていくまでにかなりの時間があたっために、店に持ち込んだ時にはＰＣは、なんと、あっさり起動したのである。
　その何日か後、また、起動しないという故障が現れたが、今度は、また、時間を少しおけば起動するのだろうと思い、その間は、古いＰＣを持ち出して、対処したというところ。それで、古いＰＣを調整したり、新しいＰＣを、故障状態から起動させて後の調整など、ＰＣ関係で、やることが大幅に増えてしまったからだった。
　まあ、「下手の横好き」というが、あまりＰＣには詳しくないのだが、あれやこれや、いじりまわすのは、我ながら好きなのだなぁと思う。
　



　今日の入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６２．６キロとなった。昼食前の体重より、入浴前の体重が落ちたのは、初めてではないか。今日の午後は、特にこれといった運動はしていないが、クルマで１時間ほどでかけて、後は、古いＰＣの調整をしていたのだが、それでまた、体力を使ったのだろうか。

　入浴は、湯温４４度で、入浴時間は、２０分間にした。入浴前の体重がいつもよりは小さかったので、入浴時間を短くしてもよかったのだが、昨日までの、体重の漸減傾向を維持するため、やはり、１．０キロ減を目指したわけだ。結果は、０．８キロ減で、目標には達しなかったが、入浴後の体重は、６２．８キロとなって、昨日の入浴後よりは、０．１キロ小さくなっているので、漸減傾向は維持できた形だ。

　今日は、昼食前より入浴前が小さくなるというラッキーがあったため、漸減傾向が維持できたが、これを続けるには、明日の朝へ向けてどのくらい増加するかが問題だが、６２キロ台中盤であってほしいのだが、どうでるか？


入浴前の諸数値
　体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　１３．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．４％
　両腕骨格筋率　 　３７．２％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．４％

入浴後の諸数値
　体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１３．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．８％
　両腕皮下脂肪率　１６．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．７％
　全身骨格筋率 　 　３１．１％　　　 体幹骨格筋率 　　 ２５．５％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．２％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４８．５％

午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり悪くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．７キロだった。今日は午前中、スーパーに買い物に行っただけだが、排尿もそれなりにあったので、少しは落ちるかと思っていたので、残念だ。昨日の昼食前よりも、０．１キロ大きくなっているのも、痛い。

　昼食はパンだったが、デザートにバナナ１本を食べているので、それなりに体重増加はあるものと思われ、入浴前の体重が、６３キロ未満であるかどうかは、微妙になってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が変わらないのに、悪くなるというのは、よくない傾向だ。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％

朝の体重は、やっと、６２．９ｋｇを下回る

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．７キロとなった。これは、昨日入浴で１．０キロ落としたのに、けさへの増加幅が、０．８キロだったというのは、極めて重大な変化だ。これまで、何度となく、入浴で落としても、翌朝は落とした分だけ増加していたからだ。
　この変化は、普通は、入浴で１．０キロも落とすと、翌朝の排尿は少なくなるものだが、けさは、いつもと違って多かったことによるだろう。まあ、なぜ排尿が多くなったかという理由は分からないのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなっている。これは体重が落ちているからだろう、よくない傾向だ。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％