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「胃がん検診」後の下剤のため、臨時休養日、シャワー後の体重は64.3kg [健康]

 今日は、ジョギング・ウォーキングをやる予定だったが、午前中に行った「胃がん検診」での「バリウム」排出の下剤を飲んだため、午後になってからその下剤が効いて来て、走れそうになかったので、臨時休養日とした。ちょうど、ジョギング・ウォーキングの時間中にトイレに行くようなことがあって、休んでいてよかったと思った。

 そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

 シャワー前の体重は、昼食前と変わらずで、64.6キロだった。これは、上記したように、午後からの便通が多かったためで、とんだ波及効果だった。

 シャワーでは、休養日なので、0.3キロ落ちて、シャワー後の体重は、64.3キロとなった。

 まあ、今日は、「胃がん検診」があったため、特殊な日となったが、これで、明日の朝へ向けての体重増加が、昨日今日並みならば、明日の開始前の体重は、64キロ台に収まる可能性も出てきた。



シャワー前の諸数値
 体重 64.6kg           体脂肪率 21.4%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1510kcal
 BMI 23.0             体年齢 53歳
 全身皮下脂肪率 14.8%    体幹皮下脂肪率 13.1%
 両腕皮下脂肪率 18.4%    両脚皮下脂肪率 18.3%
 全身骨格筋率   30.5%     体幹骨格筋率   24.5%
 両腕骨格筋率   36.9%     両脚骨格筋率   47.9%

シャワー後の諸数値
 体重 64.3kg           体脂肪率20.4%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1510kcal
 BMI 22.9             体年齢 52歳
 全身皮下脂肪率 14.2%    体幹皮下脂肪率 12.5%
 両腕皮下脂肪率 17.5%    両脚皮下脂肪率 17.3%
 全身骨格筋率   31.0%     体幹骨格筋率    25.2%
 両腕骨格筋率   37.0%     両脚骨格筋率    48.3%
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午前中、体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、64.6キロだった。まあ、午前中、それなりに動いたし、排尿もそれなりにあったのだが、「胃がん健診」で、バリウムを300mほど飲んでいるので、朝よりは落ちるということはなかったのだろう。

 昼食は、焼き餃子なので、それほどボリュームは無いので、それほど大きな体重増加は無いと思われるが、やはり午後からの便通次第だろう。
 便通と言えば、バリウムを排泄するため、下剤を飲んだのだが、これがいつ頃効いてくるのか。早めに効いてくれればいいが、ジョギング・ウォーキング時にまで引きずるようだと困ったことになる。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。



体重 64.6kg           体脂肪率 22.3%(やや高い)

内臓脂肪レベル 9.5(標準) 基礎代謝量 1505kcal

BMI 23.0             体年齢 54歳

全身皮下脂肪率 15.4%    体幹皮下脂肪率 13.6%

両腕皮下脂肪率 19.3%    両脚皮下脂肪率 19.3%

全身骨格筋率  30.1%     体幹骨格筋率  23.9%

両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.4%
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今日は、「胃がん健診」がある [健康]

 今朝の体重は、昨日のシャワー後より、0.3キロ増加して、64.6キロとなった。まあ、休養日明けなので、こんなもんだろう。

 昨日に引き続いて、今日は午前中に「胃がん健診」(バリウムを飲んでレントゲン撮影するもの)があるので、昼食は抜き、お茶もいけない。

 朝食を抜いても、健診が終われば、「おやつ」程度は食べるから、普段とそれほど変わりはないだろう。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重 64.6kg           体脂肪率 22.2%(やや高い)

内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1506kcal

BMI 23.0             体年齢 54歳

全身皮下脂肪率 15.3%    体幹皮下脂肪率 13.6%

両腕皮下脂肪率 19.2%    両脚皮下脂肪率 19.2%

全身骨格筋率  30.2%     体幹骨格筋率  24.0%

両腕骨格筋率  36.5%    両脚骨格筋率  47.5%
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