耳鼻咽喉科に行き、夕食前の諸数値の計測を忘れてしまう

　今日は、喉の状態が悪くなったので、症状の推移に任せて医者には行かないという訳にはいかなくなり、午後から耳鼻咽喉科に行って、抗炎症薬や抗ウィルス薬を処方したもらった。やはり、症状が本格化してくると、市販薬では対応できなくなるものだ。

　それで、耳鼻咽喉科からの帰宅が、夕食時に重なってしまい、諸数値を計測する間もなく食事にしてしまったので、今日の、夕食前の諸数値の計測は無い。喉の状態が悪いので、入浴もしていない。

　まあ、うっかり諸数値を計測する前に食事をしてしまったわけだが、たまには、こういうこともある。

　どうもすいません。

午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６０．９キロとなった。これは、特に便通があったわけではなく、排尿もそれほど多くはなかったのに、０．２キロも落ちて、ラッキーだった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないのが普通だが、意外に大きく増加することもあるので、予断は許されない。
　しばらくは、喉風邪でジョギングできそうもないので、あまり大きく増加しないことを期待したい。
　喉風邪は、さらに症状が悪化しているので、今日は入浴は控えた方がよさそうなので、余計に、増加幅は小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。


体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％

前日よりの増加幅が、０．８ｋｇもあって、体重は、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６１．１キロとなった。昨日の入浴前よりは、０．１キロ小さいだけである。
　入浴しなかった場合の増加幅がどの程度になるのか、最近ではちょっと分からないが、風邪が悪化するリスクを冒してまで入浴しなくてもいいんじゃないかとは、今、思っている。
　それだけ、風邪の自覚症状（喉の痛み）は、酷くなっているということだ。炎症が喉だけに止まらず、気管支の方まで広がったらどうしようか、という不安もチラとかすめるが、まあ、今朝のところは、パブロンエースを飲んで寝ていようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％