午後から便通がよくあって、体重は、昼食前と変わらず６１．１ｋｇ

　今日も、喉の状態は好くならず、むしろ、話すのにも苦労するほど声が出なくなるなど、むしろ症状的には、悪化してきている。しかし、声が出ないなど外面的には悪くなっているが、自覚症状的には、現状維持で推移という感じである。いずれにしても、例年の喉風邪よりは、症状が重い。

　そこで、今日も入浴は無くて、夕食前に諸数値を計ったが、午後から便通がかなりあったので、体重の方は、昼食前と変わらずで、６１．１キロだった。まあ、アローゼン（下剤）を飲むようになってから、便通が良くあるので、体重は増加傾向にならずに、なんとか、今のところ現状維持できている。

　明日の朝に向けて、どれだけ増加するか、また、明日、どれだけ便通があるか、だ。


夕食前の諸数値
　体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．２％
　両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．２％

午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．１キロとなった。これは、午前中に便通があったわけではなく、排尿もそれほど多くはなかったので、０．３キロも落ちて、ラッキーだった。

　昼食はパンだが、量が少し多かったので、それなりの体重増加があると思われ、午後から便通がないとすると、６２キロを超えてしまう可能性もある。まあ、午前中には便通が無かったので、午後からはあってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％

前日よりの増加幅が、何とマイナスで、体重は、６１．４ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前より、０．２キロ落ちて、６１．４キロとなった。
　これは、入浴で少し体重を落していたときには、考えられないことである。夕食前より、体重が落ちたのだ。もちろん、これには、就寝中夜間、尿意があって、トイレに起きて行って大量の排尿をしたということもあるが、ここまで落ちｒとは、予想していなかった。

　まあ、いずれにせよ、これで、今日の日中の推移如何では、今日も６２キロ台にはならない可能性も、無きにしもあらずである。

　午前中に便通があるかどうかが、鍵だろう。


体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％