手術後休養日の二日目、入浴では、何と、０．２ｋｇしか落ちず

　手術後休養日の二日目、今日は、午後五時十五分からテニス・全豪オープン・錦織戦のテレビ中継があるので、その前に入浴を済ませるため、いつもより一時間早く入浴した。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．２キロ増加して、６３．７キロとなった。まあ、昼食が寿司類でボリュームが小さかったため、午後からの便通はそれほど多くはなかったのだが、増加幅が大きくならずに済んでよかった。

　入浴では、昨日と同じ、水除け眼鏡をかけて、湯温は４３度にして入浴時間は１０分間にしたところ、体重減は、何と、０．２キロしかなかった。これは、いくらなんでも小さすぎるが、実際、これしか落ちなかったのだから、驚きだ。まあ、いつもより、入浴時間を一時間早めたことで、リズムが違ったのか。

　まあ、これで、とにもかくにも、入浴後の体重は、６３．５キロとなったので、明日の朝に、６４キロ未満となるかどうかは、微妙になってきた。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．７（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮下脂肪率　１９．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．７％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
　両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．５Ｋｇ　　　　体脂肪率　　 ２１．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９３Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５３歳
　全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１８．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　 ３０．５％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２４．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 両脚骨格筋率　　 ４７．９％

午前中は、体重が０．２ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．５キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿はかなりあったので、それで、０．２キロ落ちたのだと思われる。

　昼食は、稲荷寿司３個と細巻２本をを食べ、デザートにオレンジ１個とエクレア１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．６　　　 　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　 １９．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率　 　４７．１％

今朝は、未明の排尿で、０．４ｋｇ増加で済んで、６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６３．７キロとなった。今朝は、未明に排尿がかなりあったため、そのため体重増加が抑制されたものと思われる。昨日の朝より、０．３キロ小さい。これで、体重は、横ばい・ないし漸減である。これは、ジョギングをやれない現状では、ありがたいことだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、ほんの僅かに好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字がよくなるということは、いい傾向になっているということだろう。

体重　　　　　　６３．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９５Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％