入浴時間を２０分間にしても、０．５ｋｇしか落ちず

　手術後休養日の三日目、昨日は、入浴であまりにも小さくしか体重が落ちなかったので、今日は少し入浴時間を長く延ばしてみたいと思う。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６３．９キロだった。これは、昼食がパンでボリュームが小さかったにもかかわらず、午後からの便通が少なかったので、体重増加幅を小さくできなかったものと思われる。ただ、ギリギリだが、６３キロだに収まったのは、気分的には、６４キロ台にならなかったのでホッとしている。

　そこで入浴だが、入浴前の体重が大きかったこともあるし、昨日は１０分間入浴で０．２キロしか落ちなかったので、今日は、湯温は４３度にしたが、入浴時間は２０分間まで延ばしたところ、体重減は、０．５キロだった。これは、昨日よりは大きくなったものの、２０分間にゅよくとしては、以前は１キロ前後は落ちていたので、これは、やはり、あまりに小さい落ち幅ということになる。どうしてこういうことになるのか？

　今日は、昨日と同じように、夕食後夜間に便通があり、長時間入浴で体重が落ちなかったことも含め、二泊三日と短くはあるが、この入院で、何かバイオリズムが変わってしまったように見える。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．５（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１９．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．４％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
　両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．２％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．４Ｋｇ　　　　体脂肪率　　 ２２．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５３歳
　全身皮下脂肪率　１５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮下脂肪率　１８．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．９％
　全身骨格筋率 　 ３０．０％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
　両腕骨格筋率 　 ３６．４％　 　 　 両脚骨格筋率　　 ４７．４％

何と朝の体重より０．４ｋｇも増加してしまう、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６３．６キロとなった。これは、午前中に、カルピスウォーターを１００ｍｌほど飲んで、排尿はあまりなかったからなのだが、それにしても、０．４キロ増というのは、大きすぎないか。まあ、朝が小さく出すぎていたのかもしれない、

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。

体重　　　　　　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．７　　　 　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　 １９．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率　 　４７．２％

今朝は体重が０．３ｋｇも落ちて、６３．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ落ちて、６３．２キロとなった。これは、昨夜夕食後、かなりたくさん便通があったので、それで、０．３キロも落ちることになったものと思われる。ただし、この便通は、今日の分も含まれていたかもしれないので、もしそうだとすると、今日は便通が少なくて、体重増加が大きくなるかもしれない。
　朝の体重が小さいからと言って、安心はできない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％