ようやく、入浴後の体重減が、０．９ｋｇと、以前の減量幅に戻る

　手術後休養日五日目、今日は午前中から雨で寒い日だった。しかし、昼食前の体重が朝より落ちたので、気分よく過ごした。

　そこで、いつもの休養日通り夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、６３．１キロとなった。これは、昼食がパンでボリュームが小さかったことと、午後からの便通が比較的多かったので、それで、体重増加が抑制されたものと思われる。まあ、何となく６３キロ台維持が「目標」となりつつあるが、この水準なら楽勝と、気分がいい。

　そこで入浴だが、昨日までは調子が好くなかったが、今日も、湯温は４３度で、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、０．９キロあり、まあ減量幅は、何とか、元に戻ったというところだ。

　これで、入浴後の体重は、６２．２キロになり、明日の朝の体重も６２キロ台になる可能性も出てきた。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．６（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１９．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
　両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　６２．２Ｋｇ　　　　体脂肪率　　 ２１．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　　　　　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．４％
　全身骨格筋率 　 ３０．１％　 　 　 体幹骨格筋率　　２４．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．４％　 　 　 両脚骨格筋率　 ４７．５％

午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿はかなりあったので、それで、０．１キロだが、落ちたのだと思われる。まあ、体重水準がだいぶ小さくなってきたので、このペースで行ってほしい。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに、串団子１本と、メロゴールド半分を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　まあ、入浴での減量があまり大きくならなくなってきているので、ここはあまり増えないでいてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．５　　　 　 体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率　 　４６．９％

昨夜の夕食後入浴後より、０．１ｋｇしか落ちず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．１キロ落ちて、６３．１キロとなった。まあ。夕食後に計った体重の割には、一晩寝ても、あまり大きくは落ちなかったものだ。今朝の０．１キロ落ちたのも、起き抜けの排尿がかなりあったので落ちたようなもので、実質、一晩寝て落ちた分は無いようなものだ。これは少し意外だった。

　しかし、この体重水準なら、今日の日中の推移で、よほど大きく増加しない限り、今日も、何とか６３キロ台を維持できそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％