またしても、入浴後の体重減が小さくなり、０．７ｋｇ減 [健康]
手術後休養日六日目、今日は雨は降らなかったが、天気は曇りで陽射しがなく、寒い日だった。
スーパーで、サントリーの「南アルプス・天然水」を二箱（一箱２ℓボトル六本）購入して、買い置きしてあった四箱の下に潜り込ませる。この「天然水」の味を覚えると、いかにまずくはない水道水でも生では飲めなくなる。
夕食前の入浴前後に諸数値を計る。
入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６３．４キロとなった。昼食が即席麺でボリュームが大きかったことと、午後からの便通があまり多くはなかったので、体重増加を抑制できなかったものと思われる。
そこで入浴では、昨日と同じように、湯温は４３度にして、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、どういうわけか、０．７キロしかなかった。昨日より、０．２キロ小さい。０．９キロあった内の０．２キロだから、この差は大きい。なぜ落ちなかったのか、原因は分からない。
これで、入浴後の体重は、６２．７キロとなった。また、体重以外の諸数値も、体重は昨日より大きくなったというのに、こちらは少し悪くなるという、入浴効果が小さかったことを示唆する数字となった。
入浴前の諸数値
体重 ６３．４ｋｇ 体脂肪率 ２１．９（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．１％ 体幹皮下脂肪率 １３．３％
両腕皮下脂肪率 １８．９％ 両脚皮下脂肪率 １８．９％
全身骨格筋率 ３０．０％ 体幹骨格筋率 ２４．０％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４７．４％
入浴後の諸数値
体重 ６２．７Ｋｇ 体脂肪率 ２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．３ 体年齢 ５２歳
全身皮下脂肪率 １４．９％ 体幹皮下脂肪率 １３．１％
両腕皮下脂肪率 １８．７％ 両脚皮下脂肪率 １８．６％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．２％
両腕骨格筋率 ３６．４％ 両脚骨格筋率 ４７．５％
スーパーで、サントリーの「南アルプス・天然水」を二箱（一箱２ℓボトル六本）購入して、買い置きしてあった四箱の下に潜り込ませる。この「天然水」の味を覚えると、いかにまずくはない水道水でも生では飲めなくなる。
夕食前の入浴前後に諸数値を計る。
入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６３．４キロとなった。昼食が即席麺でボリュームが大きかったことと、午後からの便通があまり多くはなかったので、体重増加を抑制できなかったものと思われる。
そこで入浴では、昨日と同じように、湯温は４３度にして、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、どういうわけか、０．７キロしかなかった。昨日より、０．２キロ小さい。０．９キロあった内の０．２キロだから、この差は大きい。なぜ落ちなかったのか、原因は分からない。
これで、入浴後の体重は、６２．７キロとなった。また、体重以外の諸数値も、体重は昨日より大きくなったというのに、こちらは少し悪くなるという、入浴効果が小さかったことを示唆する数字となった。
入浴前の諸数値
体重 ６３．４ｋｇ 体脂肪率 ２１．９（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．１％ 体幹皮下脂肪率 １３．３％
両腕皮下脂肪率 １８．９％ 両脚皮下脂肪率 １８．９％
全身骨格筋率 ３０．０％ 体幹骨格筋率 ２４．０％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４７．４％
入浴後の諸数値
体重 ６２．７Ｋｇ 体脂肪率 ２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．３ 体年齢 ５２歳
全身皮下脂肪率 １４．９％ 体幹皮下脂肪率 １３．１％
両腕皮下脂肪率 １８．７％ 両脚皮下脂肪率 １８．６％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．２％
両腕骨格筋率 ３６．４％ 両脚骨格筋率 ４７．５％
オムロンの体組成計は、タニタの寿命の二倍以上の寿命がある！ [健康]
四年前に、タニタの体組成計は、寿命が三千回測定で尽きるという報告をしたが、私は、それで、後継機にはオムロン製を購入した。↓
http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2011-12-25-2
すると、オムロン製は、今年で五年目に入っているが、一日四回測定してきているので、かれこれ七千回以上測定しているが、未だに故障らしき症状は特に出ていない。
また、機能的にも、オムロン製はタニタ製に比べ、勝る面はあるこそすれ、劣るものではない。
こう見ると、体組成計はユーザー側の使い勝手としては、タニタ製よりもオムロン製が、圧倒的に軍配が上がるということではないか。
http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2011-12-25-2
すると、オムロン製は、今年で五年目に入っているが、一日四回測定してきているので、かれこれ七千回以上測定しているが、未だに故障らしき症状は特に出ていない。
また、機能的にも、オムロン製はタニタ製に比べ、勝る面はあるこそすれ、劣るものではない。
こう見ると、体組成計はユーザー側の使い勝手としては、タニタ製よりもオムロン製が、圧倒的に軍配が上がるということではないか。
午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．９キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿はそれなりにあったので、０．１キロだが、体重が落ちたものと思われる。日中に６２キロ台になるのは、このところでは初めてである。まあ、休養日が続くので、体重が少しでも落ちてくれるのは助かる。
昼食は、即席麺で、デザートにオレンジ１個と、カントリーマームを４コ食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
体重以外の諸数値は、全体的に、昨日の昼食前より、少し悪くなっているが、内臓脂肪レベルが、９から８．５に落ちているのは、好いところだ。
体重 ６２．９ｋｇ 体脂肪率 ２３．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７１ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．４ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １６．０％ 体幹皮下脂肪率 １４．１％
両腕皮下脂肪率 ２０．４％ 両脚皮下脂肪率 ２０．５％
全身骨格筋率 ２９．３％ 体幹骨格筋率 ２３．０％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４６．７％
昼食は、即席麺で、デザートにオレンジ１個と、カントリーマームを４コ食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
体重以外の諸数値は、全体的に、昨日の昼食前より、少し悪くなっているが、内臓脂肪レベルが、９から８．５に落ちているのは、好いところだ。
体重 ６２．９ｋｇ 体脂肪率 ２３．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７１ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．４ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １６．０％ 体幹皮下脂肪率 １４．１％
両腕皮下脂肪率 ２０．４％ 両脚皮下脂肪率 ２０．５％
全身骨格筋率 ２９．３％ 体幹骨格筋率 ２３．０％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４６．７％
前日よりの増加幅が、０．８ｋｇで、６３．０ｋｇ [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．０キロだった。これは、以前なら、「入浴で落とした分だけ増える」というパターンだった。というのも、今朝は、起き抜けの排尿が多かったので、「入浴で落とした分」よりは０．１キロ小さくて済んだ形だ。まあ、それでも、水準としては６３キロ台最小なので、いいところではないか。
あとは、今日の日中の推移で、あまり増えないことを期待するのみだ。
体重以外の諸数値は、昨日朝よりは、少し好くなっている。体重は落ちていいるのに、こちらの数字がよくなるのは、いい傾向だ。
体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７７Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．４％ 体幹皮下脂肪率 １３．６％
両腕皮下脂肪率 １９．５％ 両脚皮下脂肪率 １９．５％
全身骨格筋率 ２９．８％ 体幹骨格筋率 ２３．７％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．２％
あとは、今日の日中の推移で、あまり増えないことを期待するのみだ。
体重以外の諸数値は、昨日朝よりは、少し好くなっている。体重は落ちていいるのに、こちらの数字がよくなるのは、いい傾向だ。
体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７７Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．４％ 体幹皮下脂肪率 １３．６％
両腕皮下脂肪率 １９．５％ 両脚皮下脂肪率 １９．５％
全身骨格筋率 ２９．８％ 体幹骨格筋率 ２３．７％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．２％
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価格：1,071円(税込)
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