今日は、入浴では、０．６ｋｇしか落ちず、６２．４ｋｇ [健康]
手術後休養日八日目、今日も曇り空で、寒い一日だった。左眼の診察があったので、午後から病院の眼科に出かけた。一昨日の土曜日に、左眼がゴミが入ったような痛みがあったと話すと、よく診てくれたが、異常は全くないということ。また、洗髪はしていいかと尋ねると、それは週末から（今週の土曜日から）ということで、少し残念だった。まあ、全体的には、順調に経過しているので、今のまま一日三回目薬を打つことを続けることとなった。次回の診察は２月１０日。
夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、０．２キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、昼食がパンでボリュームが小さかったことと、午後からの便通が比較的たくさんあったので、体重が増えるのではなく、０．２キロ落ちたものと思われる。
そこで入浴だが、昨日までと同じく、湯温は４３度にして、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、０．６キロしかなかった。なぜ、こんなに小さいのか、原因は分からない。入浴前の体重が小さくて、せっかく体重水準を小さくできるチャンスだったのに、非常に残念である。
これで、入浴後の体重は、６２．４キロということになった。まあ、明日の朝に向けて、体重増加が「入浴で落とした分だけ増える」のであれば、０．６キロで済むのだが、はたして、そうなるかどうか、注目だ。
入浴前の諸数値
体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２２．８（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．６％ 体幹皮下脂肪率 １３．７％
両腕皮下脂肪率 １９．７％ 両脚皮下脂肪率 １９．８％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．５％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
入浴後の諸数値
体重 ６２．４Ｋｇ 体脂肪率 ２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７１Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．２ 体年齢 ５２歳
全身皮下脂肪率 １４．９％ 体幹皮下脂肪率 １３．１％
両腕皮下脂肪率 １８．７％ 両脚皮下脂肪率 １８．７％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．１％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．５％
夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、０．２キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、昼食がパンでボリュームが小さかったことと、午後からの便通が比較的たくさんあったので、体重が増えるのではなく、０．２キロ落ちたものと思われる。
そこで入浴だが、昨日までと同じく、湯温は４３度にして、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、０．６キロしかなかった。なぜ、こんなに小さいのか、原因は分からない。入浴前の体重が小さくて、せっかく体重水準を小さくできるチャンスだったのに、非常に残念である。
これで、入浴後の体重は、６２．４キロということになった。まあ、明日の朝に向けて、体重増加が「入浴で落とした分だけ増える」のであれば、０．６キロで済むのだが、はたして、そうなるかどうか、注目だ。
入浴前の諸数値
体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２２．８（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．６％ 体幹皮下脂肪率 １３．７％
両腕皮下脂肪率 １９．７％ 両脚皮下脂肪率 １９．８％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．５％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
入浴後の諸数値
体重 ６２．４Ｋｇ 体脂肪率 ２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ８．５（標準） 基礎代謝量 １４７１Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．２ 体年齢 ５２歳
全身皮下脂肪率 １４．９％ 体幹皮下脂肪率 １３．１％
両腕皮下脂肪率 １８．７％ 両脚皮下脂肪率 １８．７％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．１％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．５％
午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．２キロとなった。これは午前中、ミネラルウォーターを５０ｍｌほど飲んだが、排尿がかなりあったので、０．２キロくらいは落ちるかと思っていたら、０．１キロと、昨日と同じだった。まあ、順調、ということか。
昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は同じで、こちらの数字は好くなっているということは、いい傾向である。
体重 ６３．２ｋｇ 体脂肪率 ２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８０ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．６％ 体幹皮下脂肪率 １３．７％
両腕皮下脂肪率 １９．７％ 両脚皮下脂肪率 １９．７％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．６％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は同じで、こちらの数字は好くなっているということは、いい傾向である。
体重 ６３．２ｋｇ 体脂肪率 ２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８０ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．５ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．６％ 体幹皮下脂肪率 １３．７％
両腕皮下脂肪率 １９．７％ 両脚皮下脂肪率 １９．７％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．６％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
朝の体重は、昨日の入浴で落とした分だけ、増加して、６３．３ｋｇ [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．３キロとなった。これは、「昨日の入浴で落とした分」がそのまま増えたことになる。今朝の起き抜けの排尿があまり多くはなかったことと関係していよう。
まあ、これでまた、日中の推移如何では、夕方に６４キロに届いてしまう可能性の或る水準になっているということになった。まあ、何とか、持ち堪えてほしいものだ、
体重以外の諸数値は、昨日の朝と、ほとんど変わっていない。
体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．３％ 体幹皮下脂肪率 １３．５％
両腕皮下脂肪率 １９．３％ 両脚皮下脂肪率 １９．３％
全身骨格筋率 ２９．９％ 体幹骨格筋率 ２３．８％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．３％
まあ、これでまた、日中の推移如何では、夕方に６４キロに届いてしまう可能性の或る水準になっているということになった。まあ、何とか、持ち堪えてほしいものだ、
体重以外の諸数値は、昨日の朝と、ほとんど変わっていない。
体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５３歳
全身皮下脂肪率 １５．３％ 体幹皮下脂肪率 １３．５％
両腕皮下脂肪率 １９．３％ 両脚皮下脂肪率 １９．３％
全身骨格筋率 ２９．９％ 体幹骨格筋率 ２３．８％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．３％
アディダス 91 ｸﾛｽﾃｰﾋﾟﾝｸﾞｽﾄｯｷﾝｸﾞｼｮｰﾄ
価格：1,071円(税込)
価格：1,071円(税込)
