入浴時間を40分間に延ばしたのに、1.2kgしか落ちず、62.8kg [健康]
手術後休養日十六日目、今日は、天気は良く晴れて、気温も低くはなかったので、過ごしやすかった。朝方、変な夢を見て、それを覚えていたので、起きてからも気分が悪かった。
夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、0.4キロ増加して、64.0キロとなった。昼食はパンで、それほどボリュームがなかったが、桜餅を2個食べたのが響いたのだろうか、まあ、午後からの便通も少なかったので、体重増加抑制ができなくて、ついに64キロに届いてしまった。
そこで入浴では、できるだけ大きく落としたいと、湯温は43度にしたが、今日は40分間まで入浴時間を延ばしてみたのだが、体重減は、1.2キロにとどまった。35分間で1.4キロ落ちた時もあったのに、40分間に延ばしても、これでは何にもならない。
これで、入浴後の体重は、62.8キロと大きいままで、明日の朝に63キロ台を維持できるかどうかが心配されるほどになってしまった。
入浴前の諸数値
体重 64.0kg 体脂肪率 24.2(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1485kcal
BMI 22.8 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 16.5% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮下脂肪率 21.1% 両脚皮下脂肪率 21.2%
全身骨格筋率 29.1% 体幹骨格筋率 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.5%
入浴後の諸数値
体重 62.8Kg 体脂肪率 22.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1473Kcal
BMI 22.4 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.5% 体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮下脂肪率 19.6% 両脚皮下脂肪率 19.6%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.6%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 47.1%
夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、0.4キロ増加して、64.0キロとなった。昼食はパンで、それほどボリュームがなかったが、桜餅を2個食べたのが響いたのだろうか、まあ、午後からの便通も少なかったので、体重増加抑制ができなくて、ついに64キロに届いてしまった。
そこで入浴では、できるだけ大きく落としたいと、湯温は43度にしたが、今日は40分間まで入浴時間を延ばしてみたのだが、体重減は、1.2キロにとどまった。35分間で1.4キロ落ちた時もあったのに、40分間に延ばしても、これでは何にもならない。
これで、入浴後の体重は、62.8キロと大きいままで、明日の朝に63キロ台を維持できるかどうかが心配されるほどになってしまった。
入浴前の諸数値
体重 64.0kg 体脂肪率 24.2(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1485kcal
BMI 22.8 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 16.5% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮下脂肪率 21.1% 両脚皮下脂肪率 21.2%
全身骨格筋率 29.1% 体幹骨格筋率 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.5%
入浴後の諸数値
体重 62.8Kg 体脂肪率 22.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1473Kcal
BMI 22.4 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.5% 体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮下脂肪率 19.6% 両脚皮下脂肪率 19.6%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.6%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 47.1%
午前中は体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と、変わらずで、63.6キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿もそれほど多くはなかったので、増減なしということになったものと思われる。
昼食は、パン(いつものサンドウィッチ2種)と、デザートにオレンジ1個と、桜餅2個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。体重は朝と「変わらず」にはなったものの、水準としては既に大きいので、できれば夕方までには落ちてほしい。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり悪くなっている。体重は大きくなっているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向が続いていることになる。
体重 63.6kg 体脂肪率 24.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1479kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 16.5% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮下脂肪率 21.1% 両脚皮下脂肪率 21.2%
全身骨格筋率 29.1% 体幹骨格筋率 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.5%
昼食は、パン(いつものサンドウィッチ2種)と、デザートにオレンジ1個と、桜餅2個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。体重は朝と「変わらず」にはなったものの、水準としては既に大きいので、できれば夕方までには落ちてほしい。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり悪くなっている。体重は大きくなっているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向が続いていることになる。
体重 63.6kg 体脂肪率 24.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1479kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 16.5% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮下脂肪率 21.1% 両脚皮下脂肪率 21.2%
全身骨格筋率 29.1% 体幹骨格筋率 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.5%
前日よりの増加幅が、1.3kgで、63.6kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.3キロ増加して、63.6キロとなった。増加幅は、一昨日昨日よりは、0.1キロ小さくなったものの、水準としては、0.3キロ、大きくなっている。漸増である。ますます、厳しくなってきている。
せめて、今日の日中の推移は、低下傾向でいってくれないものか。
体重以外の諸数値も、昨日の朝より少し悪く、体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるいう、好くない傾向が続いている。
体重 63.6kg 体脂肪率 23.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1484Kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.8% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮下脂肪率 20.0% 両脚皮下脂肪率 20.0%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋率 23.3%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 46.9%
せめて、今日の日中の推移は、低下傾向でいってくれないものか。
体重以外の諸数値も、昨日の朝より少し悪く、体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるいう、好くない傾向が続いている。
体重 63.6kg 体脂肪率 23.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1484Kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.8% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮下脂肪率 20.0% 両脚皮下脂肪率 20.0%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋率 23.3%
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