午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６６．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、排尿も少なかったので、それで、体重が０，２キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、パン（三角サンドウィッチ２個）で、デザートに、北海道産という「よいとまけ」というケーキのようなもの一切れと、氷菓（明治スーパーカップ・チョコチップ）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、今は雨は降っていないが、午後からは雨という天気予報なので、ジョギングは休みになりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が０．５キロも増えているので、当然だろう。

体重　　　 　６６．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い）基礎代謝　 １５４５ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．２％
全身骨格筋率 　　３１．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．１％
両腕骨格筋率　 　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．３％

朝の体重が、６６ｋｇを超える

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ増加して、６６．３キロとなった。まあ、昨日のシャワー後の体重が、６５．７キロとなった時点から、今朝に６６キロを超えることは、ほぼ予想されたことだったが、朝から６６キロ超えというのは、厳しい。

　これで、日中、よほどのことがなければ、６６キロ台で漸増していくだろう。

　天気予報は、昨日とは変わり、午後から雨が上がる予報になっているが、どの程度の天候になるのか、気になるところだ。完全に雨が止んでいるなら、ジョギングを考えねばならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　 　６６．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５４２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮脂肪率　　１７．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．２％
全身骨格筋率 　　３１．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．１％
両腕骨格筋率　 　３６．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．３％