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午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、66.5キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、排尿も少なかったので、それで、体重が0,2キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、パン(三角サンドウィッチ2個)で、デザートに、北海道産という「よいとまけ」というケーキのようなもの一切れと、氷菓(明治スーパーカップ・チョコチップ)1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、今は雨は降っていないが、午後からは雨という天気予報なので、ジョギングは休みになりそうである。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が0.5キロも増えているので、当然だろう。

体重     66.5Kg      体脂肪率  20.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝  1545kcal
BM       23.7      体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  14.5%    体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮下脂肪率 17.3%     脚皮下脂肪率  17.2%
全身骨格筋率   31.0%     体幹骨格筋率   25.1%
両腕骨格筋率   36.9%     両脚骨格筋率   48.3%
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朝の体重が、66kgを超える [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、0.6キロ増加して、66.3キロとなった。まあ、昨日のシャワー後の体重が、65.7キロとなった時点から、今朝に66キロを超えることは、ほぼ予想されたことだったが、朝から66キロ超えというのは、厳しい。

 これで、日中、よほどのことがなければ、66キロ台で漸増していくだろう。

 天気予報は、昨日とは変わり、午後から雨が上がる予報になっているが、どの程度の天候になるのか、気になるところだ。完全に雨が止んでいるなら、ジョギングを考えねばならないだろう。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重     66.3Kg      体脂肪率  20.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝  1542kcal
BMI      23.6      体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  14.5%    体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮脂肪率  17.3%     脚皮下脂肪率  17.2%
全身骨格筋率   31.0%     体幹骨格筋率   25.1%
両腕骨格筋率   36.8%     両脚骨格筋率   48.3%
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