用事、未済。申し訳ありません(o_ _)o)) [健康]
申し訳ありませんm(_ _"m)。
本日夜になっても、まだ、用事が済まないので、記録と、みなさまのブログへのご訪問を、中止させていただきます。
明日には、復帰できると思いますので、よろしlくお願いいたします。
本日夜になっても、まだ、用事が済まないので、記録と、みなさまのブログへのご訪問を、中止させていただきます。
明日には、復帰できると思いますので、よろしlくお願いいたします。
午前中は、体重は0.5キロ落ちて、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.5キロ落ちて、64.6キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通がかなりあったので、それで、体重が、0.5キロだが、落ちたものと思われる。しかし、これは、昨日の昼食前よりは、0.4キロ大きくなって、漸減とはならなかった
昼食は、スーパーで購入したキューピーのレトルト粥(梅味)で、はちみつかすてら2切れと雪印のプリンを2個(1個が小さい)食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台には収まるだろう。
今日は、金曜日だが、昨日休んでいるので、休養日明けジョギング・ウォーキングの初日になる。しかし、用事がまだ済まないので、また、臨時休養日とする。
昨日、「考えるところがあって」と書いたのは、昨日はジョギング・ウォーキング四日目となって、それはそれでやれたと思われるが、しかしそこで、では翌日の五日目は?となると(六日目はさらに)、やれるという自信が少し無かったので、それで、木曜日は休んで、金・土曜はやろうということにしたわけだ。
ただ、今日は、昨夜書いたように、急用ができて、それが、まだ済まないので、臨時休養日となってしまった。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 64.6kg 体脂肪率 22.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1501kcal
BMI 23.6 体年齢 57
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 19.2% 下肢脂肪率 19.2%
全身骨格筋率 29.5% 体幹骨格筋 23.4%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 46.9%
昼食は、スーパーで購入したキューピーのレトルト粥(梅味)で、はちみつかすてら2切れと雪印のプリンを2個(1個が小さい)食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台には収まるだろう。
今日は、金曜日だが、昨日休んでいるので、休養日明けジョギング・ウォーキングの初日になる。しかし、用事がまだ済まないので、また、臨時休養日とする。
昨日、「考えるところがあって」と書いたのは、昨日はジョギング・ウォーキング四日目となって、それはそれでやれたと思われるが、しかしそこで、では翌日の五日目は?となると(六日目はさらに)、やれるという自信が少し無かったので、それで、木曜日は休んで、金・土曜はやろうということにしたわけだ。
ただ、今日は、昨夜書いたように、急用ができて、それが、まだ済まないので、臨時休養日となってしまった。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 64.6kg 体脂肪率 22.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1501kcal
BMI 23.6 体年齢 57
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 19.2% 下肢脂肪率 19.2%
全身骨格筋率 29.5% 体幹骨格筋 23.4%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 46.9%
前日より1.3kg増加して、65.1kg [健康]
昨夜は、失礼いたしました。慌てていたので、タイトルに絵文字:ペコリ(o_ _)o))を、使うことにも気づかず「!!」など、お詫びにはふさわしくない(?)ものを使ってしまいました。(今朝、訂正していきました)。
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.3キロ増加して、65.1キロとなった。これで、ついに65キロ台に乗ってしまった。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が66キロ台に乗ってしまう可能性がある。まあ、まだ、用事が済んでいないので、見通しとしては「やれないいかな?」というところだが、そうなると、体重がますます大きくなってしまうので、大変だ。
まあ、午前中にも便通があり、昼食前の体重が、64キロ台後半に落ちてくれれば、65キロ台に止まる可能性はある。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、好悪こもごもだ。体重が大きくなっているので、こちらの数字が好くならねばならないはずのところ、そうではないのは、よくない傾向だろう。
朝食前の体重 65.1kg 体脂肪率 22.6(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1510kal
BMI 23.8 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 19.0% 下肢脂肪率 19.1%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.5%
両腕骨格筋率 35.8% 両脚骨格筋率 47.0%
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.3キロ増加して、65.1キロとなった。これで、ついに65キロ台に乗ってしまった。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が66キロ台に乗ってしまう可能性がある。まあ、まだ、用事が済んでいないので、見通しとしては「やれないいかな?」というところだが、そうなると、体重がますます大きくなってしまうので、大変だ。
まあ、午前中にも便通があり、昼食前の体重が、64キロ台後半に落ちてくれれば、65キロ台に止まる可能性はある。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、好悪こもごもだ。体重が大きくなっているので、こちらの数字が好くならねばならないはずのところ、そうではないのは、よくない傾向だろう。
朝食前の体重 65.1kg 体脂肪率 22.6(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1510kal
BMI 23.8 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 19.0% 下肢脂肪率 19.1%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.5%
両腕骨格筋率 35.8% 両脚骨格筋率 47.0%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)