阪神は、大量失点で、大敗する。１０分間入浴で、０．７ｋｇ減、入浴後は、６１．６ｋｇ

昨日で、歩くリハビリを始めてから、６週間が経ち、
５週目から、歩く時間は４０分間にしていたので、
昨日からは、歩く時間を５０分間に延ばした。
ただ、歩く速さは並足で、速足ではない。
まあ、歩く時間は５分間から始めて、
次第次第に延ばしてきたが、
開始当初に比べれば、だいぶ、歩くことはスムーズになってきた。

これに、朝夕、２～３度のスクワット２０回をやっているが、
左脚の筋肉という点についていえば、
依然として「弱い」状態が続いている。
階段の上り下りなど、
できることはできるのだが、
左脚で踏ん張ろうとしても、
やはり、まだ、体重を支える力が入り切らない。
「筋肉が付くのは三ヶ月かかる」ということだそうなので、
１カ月半では、仕方ないところか。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後と、変わらずで、
６２．３キロだった。
今日は、便通が、かなりたくさんあったので、
体重増加がゼロだった。
まあ、入浴前の体重が、６２キロ台前半だと助かる。

入浴では、
少し頑張れば、６１キロ台に落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、１０分間で切り上げたところ、
体重減は、０．７キロあり、
入浴後体重は、６１．６キロとなった。
たしか、この水準は、このところでは、最低で、
明日の入浴前の体重も、６２キロ台前半に収まることを、期待したい。
（まあ、６１キロ台に収まってくれればなおいいが、
そうも、うまくはいかないだろう）。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６２．３ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１７．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．７％
　全身骨格筋率 　 ２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６１．６ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１３．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮下脂肪率　１６．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．４％
　全身骨格筋率 　 ３０．４％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．３％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。


今日のプロ野球、
セパ交流戦、
甲子園で阪神×ソフトバンク三連戦の二戦目。
阪神は、大量失点で、大敗。

先発は、阪神が伊藤、ソフトバンクがマルティネス。

双方とも、投手の好投で、１回、２回は無得点。

３回裏、阪神は、
２番・北条が、レフト前ヒットで出ると、
３番・マルテが、レフトスタンドへホームランを放り込み、
２点を先制する。

その後、５回裏、
阪神は、１番・近本が、三塁内野安打で出塁すると、
２番・北条が、バントで送り、ワンアウト二塁とする。
しかし、３番・マルテの時、近本は、三塁を狙って飛び出してしまい、
牽制でアウトにされてしまい、得点チャンスを失う。

すると、６回表、ソフトバンクは、
ランナー二人を置いて、
７番・甲斐がレフトスタンドへホームランを放り込み、
２－３と逆転する。

６回裏、阪神も、
ワンアウトから、６番・佐藤輝がレフト前ヒットで出ると、
８番・中野も、ライト前ヒットで続き、ツーアウト一二塁と攻める。
ここで、９番ピッチャーのところで、代打・原口が投入されるが、
あえなく、三振に終わり、阪神は無得点。

こうなると、流れはソフトバンクに傾き、
７回に２点、８回に４点、９回に１点と取られ、
阪神は、ヒットも打てず、
２－１０と、大敗する。

これで、阪神は、
３３勝１８敗として、貯金は１５に減らす。

２位巨人も、日本ハムに逆転負けしたので、
ゲーム差は変わらず、３．５のまま。

明日の予告先発は、
阪神はガンケル、ソフトバンクは和田。
和田は、９登板で、３勝３敗、防御率は４．６７と、
絶好調持に比べれば、組し易くなっているので、
何とかなるのではないか。