阪神は、近本の活躍で、接戦を制して、６連勝、２位巨人とのゲーム差を７に広げる。１０分間入浴で、０．７ｋｇ減、入浴後は、６２．１ｋｇ [健康]
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、
６２．８キロとなった。
昨夜書いたように、
今日は便通が全く無く、体重増加が大きくなってしまった。
ただ、何とか、６２キロ台には収まっているので、
最悪ではなかった。
入浴では、少し頑張れば６２キロそこそこに落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、１０分間まで我慢すると、
体重減は、０．７キロあって、
入浴後の体重は、６２．１キロとなった。
まあ、６２キロジャストにはならなかったが、
これでも、便通の無かった日としては、まずまずである。
入浴前の諸数値
体重 ６２．８ｋｇ 体脂肪率 １９．３％（標準）
内臓脂肪レベル ９．５（やや高い）基礎代謝量 １４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．９ 体年齢 ５５歳
全身皮下脂肪率 １３．５％ 体幹皮下脂肪率 １１．９％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．３％
入浴後の諸数値
体重 ６２．１ｋｇ 体脂肪率 １９．２％（標準）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．７ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １３．４％ 体幹皮下脂肪率 １１．８％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３０．８％ 体幹骨格筋率 ２５．４％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．１％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
楽天生命パークで楽天×阪神三連戦の三戦目。
阪神は、近本の活躍で、接戦を制す。
先発は、楽天が早川、阪神がガンケル。
今日の試合は、両先発の出来が良く、
前半は投手戦、先発から継投に入った後半は点の取り合いになった。
３回表、阪神は、
ツーアウトから、２番・中野がレフトへ初ヒットすると、
すかさず盗塁して、ツーアウト二塁とする。
すると、ここで３番・マルテがレフト線へヒットを打って、
阪神が１点先制する。
しかし、楽天も、４回裏、１番の小深田が、
ボテボテのセカンドゴロの内野安打し、
２番・鈴木もピッチャー強襲安打で出て、
ノーアウト一二塁とすると、
ここで、３番・浅村がライト線に二塁打を放ち、
二者を迎い入れて、２－１と逆転する。
しかし、阪神は、５回表、
ツーアウトから９番・梅野が四球で出ると、
１番・近本が、ライトスタンドへホームランを放り込み、
２－３と、再逆転する。
さらに７回表、阪神は、
またも、ツーアウトから９番・梅野が四球で出ると、
１番・近本のライト前ヒットで、一三塁、
一塁の近本が盗塁して、ツーアウト二三塁とすると、
ここで、２番・中野がレフト前にヒットを打って、
二者を迎い入れて、２－５と突き放す。
しかし、７回裏、楽天は、
この回から、ガンケルに代わって登板した馬場から、
５番・岡島がライト線に二塁打を放つと、
ここから４連打して２点を上げ、４－５と迫る。
さらに、８回裏、阪神が、この回から藤浪を投入すると、
先頭の２番・鈴木が、ライトスタンドへホームランを放り込み、
５－５の同点とする。
すると９回表、楽天は、守護神・松井を送り、
この表は抑えて、裏での勝ち越しを狙うが、
ツーアウトから、またしても、９番・梅野に四球を出し、
この梅野がディレードスティールで二塁を盗むと、
楽天キャッチャーが二塁へ悪送球で、梅野は三塁へ。
ここで１番・近本に、ライト線に三塁打を打たれ、
１点を失い、５－６と阪神が勝ち越す。
こうなると、阪神は、９回裏は、守護神・スアレスを投入、
スアレスは、ツーアウトから、ヒットを許すが、
次打者の三塁線へのヒット性の当たりを木浪が好捕し、
ゲームセット。
阪神は、このカード３連勝とし、この間６連勝で、
スアレスは２１セーブを上げる。
なおスアレスは１２戦連続セーブで、
阪神の連続セーブ記録を更新する。
（これまでは、藤川の１１連続セーブが最多）
これで、阪神は３９勝１９敗とし、貯金を２０とした。
２位巨人は、ロッテに負けたため、
ゲーム差は１広がって、７となった。
明日以降は、木曜日まで、交流戦明けの休暇で、
１１日金曜日から、
甲子園で、阪神×巨人の三連戦となっている。
昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、
６２．８キロとなった。
昨夜書いたように、
今日は便通が全く無く、体重増加が大きくなってしまった。
ただ、何とか、６２キロ台には収まっているので、
最悪ではなかった。
入浴では、少し頑張れば６２キロそこそこに落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、１０分間まで我慢すると、
体重減は、０．７キロあって、
入浴後の体重は、６２．１キロとなった。
まあ、６２キロジャストにはならなかったが、
これでも、便通の無かった日としては、まずまずである。
入浴前の諸数値
体重 ６２．８ｋｇ 体脂肪率 １９．３％（標準）
内臓脂肪レベル ９．５（やや高い）基礎代謝量 １４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．９ 体年齢 ５５歳
全身皮下脂肪率 １３．５％ 体幹皮下脂肪率 １１．９％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．３％
入浴後の諸数値
体重 ６２．１ｋｇ 体脂肪率 １９．２％（標準）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．７ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １３．４％ 体幹皮下脂肪率 １１．８％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３０．８％ 体幹骨格筋率 ２５．４％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．１％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
楽天生命パークで楽天×阪神三連戦の三戦目。
阪神は、近本の活躍で、接戦を制す。
先発は、楽天が早川、阪神がガンケル。
今日の試合は、両先発の出来が良く、
前半は投手戦、先発から継投に入った後半は点の取り合いになった。
３回表、阪神は、
ツーアウトから、２番・中野がレフトへ初ヒットすると、
すかさず盗塁して、ツーアウト二塁とする。
すると、ここで３番・マルテがレフト線へヒットを打って、
阪神が１点先制する。
しかし、楽天も、４回裏、１番の小深田が、
ボテボテのセカンドゴロの内野安打し、
２番・鈴木もピッチャー強襲安打で出て、
ノーアウト一二塁とすると、
ここで、３番・浅村がライト線に二塁打を放ち、
二者を迎い入れて、２－１と逆転する。
しかし、阪神は、５回表、
ツーアウトから９番・梅野が四球で出ると、
１番・近本が、ライトスタンドへホームランを放り込み、
２－３と、再逆転する。
さらに７回表、阪神は、
またも、ツーアウトから９番・梅野が四球で出ると、
１番・近本のライト前ヒットで、一三塁、
一塁の近本が盗塁して、ツーアウト二三塁とすると、
ここで、２番・中野がレフト前にヒットを打って、
二者を迎い入れて、２－５と突き放す。
しかし、７回裏、楽天は、
この回から、ガンケルに代わって登板した馬場から、
５番・岡島がライト線に二塁打を放つと、
ここから４連打して２点を上げ、４－５と迫る。
さらに、８回裏、阪神が、この回から藤浪を投入すると、
先頭の２番・鈴木が、ライトスタンドへホームランを放り込み、
５－５の同点とする。
すると９回表、楽天は、守護神・松井を送り、
この表は抑えて、裏での勝ち越しを狙うが、
ツーアウトから、またしても、９番・梅野に四球を出し、
この梅野がディレードスティールで二塁を盗むと、
楽天キャッチャーが二塁へ悪送球で、梅野は三塁へ。
ここで１番・近本に、ライト線に三塁打を打たれ、
１点を失い、５－６と阪神が勝ち越す。
こうなると、阪神は、９回裏は、守護神・スアレスを投入、
スアレスは、ツーアウトから、ヒットを許すが、
次打者の三塁線へのヒット性の当たりを木浪が好捕し、
ゲームセット。
阪神は、このカード３連勝とし、この間６連勝で、
スアレスは２１セーブを上げる。
なおスアレスは１２戦連続セーブで、
阪神の連続セーブ記録を更新する。
（これまでは、藤川の１１連続セーブが最多）
これで、阪神は３９勝１９敗とし、貯金を２０とした。
２位巨人は、ロッテに負けたため、
ゲーム差は１広がって、７となった。
明日以降は、木曜日まで、交流戦明けの休暇で、
１１日金曜日から、
甲子園で、阪神×巨人の三連戦となっている。
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