昼間に、０．５ｋｇ落ちていた

　今日は、今朝書いたように、女子ワールドカップの決勝戦を観るため、朝３時半に起きたので、試合終了後朝食を食べて、また数時間眠るという不規則な時間を過ごして、体調が思うようならなかったので、臨時休養日にした。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったのだが、やはり体重は、今朝計ったよりは、０．５キロ落ちていた。今朝のは、やはりまだ就寝で十分には新陳代謝できていない時点での体重だったようだ。
　
　それで、シャワーでは、汗をかかない休養日らしく、０．１キロしか落ちなかったので、６２．４キロとなったが、これで、明日の推移はどうなるだろうか。

　明日以降数日は、台風６号の影響がどう出てくるのかよくわからないので、連続休養日となることも、考慮しておかなければ成らないだろう。



シャワー前の数値　
　体重　６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１１．５％　　筋肉量５２．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．４％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．４％　
　右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．５％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．１％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量　５１．６ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６５Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．７％
　左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１１．９％
　右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．５％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．７％