なぜか？ 臨時休養日に、体重減

　今日は、午後から空模様が怪しくなったので、結局雨は降らなかったのだが、臨時休養日にしてしまった。まあ、体調も悪かったので、少し、弱気になったところもあった。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったのだが、どうも、今日は、少し体重が落ちすぎだと思った。
　朝は、前日より落ちていたし、昼食前は少し増加したが、シャワー前は、またまた、昼食前よりも落ちていた。どうなっちゃっているのか。

　また、休養日なのに、シャワーでも、０．３キロ落ちた。筋肉量がやや小さく、相対的に、脂肪系の諸数値が少し上がったが、内臓脂肪レベルは、９（標準値は、９）のままだったので、問題ない。

　まあ、いずれにせよ、今日は、図らずも臨時休養日にしてしまったが、体重の面では、明日へ向けて、それほど悪くはないので、ホッとしている。



シャワー前の体重
　体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１０．９％　　筋肉量５３．０ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．４％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．５％
　左脚筋肉量　１０．９ｋｇ　　左脚脂肪率　１０．５％　
　右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　　右脚脂肪率　１０．９％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．４％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％　　筋肉量　５１．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４７１Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．３％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．９％
　左脚筋肉量　１０．７ｋｇ　左脚脂肪率　１１．０％
　右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１１．０％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．８％