前日よりの増加幅は、０．５ｋｇで済んだが…

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加の、６３．５キロだった。

　０．５キロ増加といえば、小幅に見えるが、昨日ジョギングしていないので、シャワー後がそもそも高水準なのだから、６３キロ台の半ばになってしまう。

　これでは、やはり大きすぎる。特に、今はグラフで、右肩上がりがはっきり目で見えてしまうので、嫌になってしまう。

　こうなったら、今日は日曜日で、定例休養日だが、ジョギングしておかねば、さらに明日以降、体重は大きくなってしまうだろう。
　
　プロ野球の、阪神×広島戦は、今日もデーゲームで「速報」で見られるが、今日は、それは見ないで済ませる他ない。阪神は残る３１試合で、何処まで上昇できるかである。クライマックスシリーズに進出できる３位にまで届くかどうか、まあ、そこまで粘り強さが残っているかどうかだろう。




体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．７％

筋肉量　５２．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．７％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．６ｋｇ　　左手脂肪率　１３．５％

左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　左脚脂肪率　１２．６％

右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．０％

右手筋肉量　２．８ｋｇ　右脚脂肪率　１２．１％