昼食前の体重は、０．２ｋｇ増加。内臓脂肪レベルは、７！

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．１キロになってしまった。６１キロ台を維持できなかったのは残念だが、昨日の昼食前よりは、０．３キロ落ちている。

　まあ、これでだけ、昨日までのジョギングの効果が出ているということなので、個々からさらに頑張っていきたい。

　それにしても、今日もまた、内臓脂肪レベルが、７（標準値は、９）になったが、今日は、体脂肪率も、体幹部脂肪率も、それなりに低いので、まあ、それらに連動して低くなったのかなとは思うが、あまり、現実的な数字とは思えない。



体重　６２．１ｋｇ　　体脂肪率　１０．８％　　

筋肉量　５２．５ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　７　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．６％

左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１１．８％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．０％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．０％