ウォーキングでは、体重落ちず！

　今朝の体重は、昨日のシャワー後よりも、０．８キロ増加して、６２．４キロであった。

　この、０．８キロ増加というのは、一昨日ジョギングして、昨日の朝までに増加した分と、全く同じである。

　ということは、昨日今日に関する限り、ウォーキングをしたからといって、ジョギングよりも増加幅が小さくなることはなかった、ということである。

　確かに、朝の起き抜けの排尿量は極端に少なく、就寝中の新陳代謝がうまくいかなかったことを示していた。

　往復ウォーキングでの途中給水は、５５０ｍｌでは足りないのか？　もしそうだとすると、１．１リットル給水したら、ウォーキングでは、終了後、ほとんど体重は落ちていない計算になってしまう。

　まあ、この結果は、たまたま、昨日今日だけのことなのか、それともウォーキングでは大抵こうなってしまうのか、もう少し事例を増やしてみないことには、なんとも言いかねるが、それにしても、今朝としては、残念な結果ではあった。 　



体重　６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１３．２％　　

筋肉量　５１．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．０％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．１％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１３．８％