今日の昼食前は、今朝より、０．１ｋｇ減少

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちていた。

　朝食の内容は、チーズトースト１枚、バナナ１本、緑茶５００ｍｌと、いつもと変わりないのだが、どういうわけか、午前中で、低下したわけだ。

　まあ、昼食前の体重は、朝より大きかったり小さかったり、結構変動が大きいので、なんともいえない。

　その日の調子を見る、一つの目安という程度だろうか、昨日は、前日よりの増加幅が小さかったから、ぜひ計ろうと思っていたのだが、雑用に忙殺されて計れなくて残念だったが、まあ、開始前までに朝からそれほど増加していなかったので、まあ、昼食前がわからなくても大して困らなかったが、今日は、今朝が、昨日の開始前と同じなので、その後どう変動するのか、よく見ておきたと思い、是が非でも、計測して、記録しておいた。

　まあ、今日は暑くなりそうだし、ジョギングを予定しているので、開始前もそれなりに小さければ、結構明日以降へ向けて期待できるようになるのだが、どうなるだろうか。



体重　６２．２ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％　　

筋肉量　５１．７ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　左脚脂肪率　１１．７％

右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１０．８％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．１％