体重、午前中は、０．２ｋｇ増

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加した。

　これは、筋肉量の増加によるもので、これに連れて、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝量などは、今朝より、よい数字になっている。

　まあ、この水準での、この程度の増減は、なんとも言いがたいが、６３キロを超えるのは嫌なので、開始前までには、何とか落ちていてほしいのだが。




体重　６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．９％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２４．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．５％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１１．１ｋｇ　左脚脂肪率　１０．３％

右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　１１．３％

右手筋肉量　２．７ｋｇ　右手脂肪率　１３．２％