昨日のシャワー後よりは、０．１ｋｇの増加で済む

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロの増加だった。昨日の朝と比べれば、０．６キロの増加。

　まあ、昨日と比べれば、往復ジョギング翌日と、休養日明けだから、大きな差があるが、昨日のシャワー後からは、０．１キロ増加だから、まあまあ、仕方ないところだろう。

　これで、今日の開始前までぬ増えるのか、落ちるのか、そこが問題だ。



体重　６２．９ｋｇ　　体脂肪率　１３．６％

筋肉量　５１．５ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．１％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．５％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．３％

右手筋肉量　２．７ｋｇ　右手脂肪率　１２．７％