昼食まえまでの体重増は、小さくて済んだ

　昼食前の体重は、何とか、小幅増（０．２キロ）で済んだ。先の日曜のように、１．５キロも増加しなかった。まあ、水準としては、今日のほうが大きいのだが。しかしとにかく、これで、開始前の体重も、何とか、昨日よりは小さくて済むのではないか、そう願っている。

　しかし、相変わらず、内臓脂肪レベルの、１０（標準値は、９）には、参ったものだ。体幹部脂肪レベルは、１に戻ったというのに。

　ただ、今日は、ふたたび「夏」が戻ってきて、３０度前後の気温が期待できるので、これで、何とかしたい。




体重　６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．９％

筋肉量　５１．０ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．４％

右脚筋肉量　１０．３ｋｇ　右脚脂肪率　１２．８％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％