休養日明けでも、体重はむしろ落ちて、６２ｋｇ台

　今朝は、快調に目覚めた。そして、排尿で、いい感じで、すっきり大量に出た。すると、諸数値の計測では、体重が、何と、０．５キロも落ちていて、６２．８キロへ。

　昨日は、「基礎代謝量」の数字が高くても、必ずしも新陳代謝が良くなるわけではないと書いたが、案外、昨晩は、「基礎代謝量」が高い数字が出ていてので、それが、素直に、就寝中の新陳代謝アップになって、それが体重減に繋がったということは考えられる。

　もっとも、体重減は、０．５キロあったが、相変わらず、内臓脂肪レベルは、１０（標準値は、９）に上がっている。

　それで、今日の課題は、開始前までに、体重は、６３キロ台そこそこに収まるか、また、内臓脂肪レベルは、９に下がるか、というところだ。どうなるだろうか？




体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．６％

筋肉量　５０．８ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．６ｋｇ　　左手脂肪率　１５．２％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１５．２％

右脚筋肉量　９．８ｋｇ　右脚脂肪率　１４．９％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．９％