今朝は、なんとか、６２ｋｇ台前半

　今朝の体重は、昨日のシャワー後よりは、０．９キロ増加して、６２．３キロだった。もう少し増加幅が小さくて、６２キロに近ければよかったのだが、この水準だと、開始前までに、６２キロ台で収まるかどうか、微妙なところだ。まあ、昨日の朝に比べれば、０．２キロ、落ちているのだが。

　また、内臓脂肪レベルは、このところ、朝方でも、９（標準値は、９）になることが多くなった。これが、日中、上がらなければいいのだが。

　天気予報によると、今日は、昨日より、寒いらしいので、ジョギングは厳しくなりそうだ。



体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．１％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２７．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１４．９％

右脚筋肉量　９．６ｋｇ　右脚脂肪率　１５．２％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％