昼食前は、脂肪系の諸数値が、大きく悪化

　昼食前の体重は、今朝より０．５キロ増加してしまった。やや、増加幅が大きくて、これでは、開始前の体重は、またしても、６３キロを超えてしまいそうだ。

　それにも増して、驚いたのは、脂肪系の諸数値が、大きく悪化したことだ。これには、筋肉量が落ちたことも関わりがあるだろう。なにしろ、体脂肪率は、１５％近くで、内臓脂肪レベルは、１０（標準値は、９）だし、体幹部脂肪レベルも、２に上がってしまった。

　まあ、昨日は、往復ジョギングで、せっかく「大きく」落としたと思っていたのだが、１．７キロ減では、翌日の増加幅のほうが、上回ってしまうのだろうか？

　これは、今日も、まあ様子を見ているしかない。



体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．８％

筋肉量　５０．８ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．１％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．２％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％