なんとか、体重、６２ｋｇを維持

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロしか増加していなかったので、一安心した。まあ、昨日、臨時休養日にしてしまったので、今日は６３キロになってしまうのかと覚悟していたのだが、まだ、大丈夫だった。

　また、内臓脂肪レベルも、９（標準値は、９）だったので、これもよかった。一頃の、朝方、午前中は、脂肪系の諸数値が高かったのは、何だったのか。まあ、今は、下がってきたからいいようなものだが。

　今日は、天気予報で、午後から雨らしいので、また、臨時休養日になりそうだが、まあ、仕方ない。




体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１２．７％

筋肉量　５２．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．１％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．３％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．１％