昼食前までには、０．４ｋｇ、増加してしまった

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６３キロになってしまった。まあ、６３キロになってしまったということは、少し増加幅が大きすぎたのでは、と思う。昨日のように、朝より、昼の方が小さくなるのは、あくまで朝が大きすぎた場合、ということだったのだろう。

　まあ、それでも、内臓脂肪レベルは、９（標準時は、９）のままだったので、こちらは良かった。

　今日は晴れていて、気温は平年より高くなるが、明日はかなり寒くなるとのこのなので、今日はウェアで調節しようかと思う。（明日、１枚増やして、寒さに備えるために）。



体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％

筋肉量　５２．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．３％

左脚筋肉量　１０．７ｋｇ　左脚脂肪率　１１．５％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．２％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．２％