朝の体重は、６２ｋｇ台

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６２．６キロだった。少し、増加幅が大きかったように思う。１キロ未満の増加幅なら、６２キロ台前半の体重だったのに。
　まあ、起き抜けの排尿量が少なかったので、就寝中の新陳代謝があまり良くなかったのかな、とも思う。まあ、往復ジョギングで、暑い頃とは違って、途中給水していないので、なんらか、「脱水症状」気味のところは出るのかもしれない。

　それと、内臓脂肪レベルが、９（標準値は、９）に収まったのは良かった。

　まあ、それでも、朝の体重が、６２．６キロならば、日中の増加幅がそれほど大きくなければ、開始前の体重が６３キロ未満はあり得るのだが、まあ、日中の増加幅が、０．４キロ未満というのは少し難しいかもしれない。
　開始前の体重が、６３キロ未満だと、ジョギングはだいぶ楽になるのだが、どうだろうか。


体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１３．２％

筋肉量　５１．５ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．８％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１４．９％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．６％