昼食前までの増加は、０．２ｋｇ

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．４キロとなった。昨日の変動と、まったく同様だ。

　それに、内臓脂肪レベルが、１０（標準値は、９）に上がってしまったのも同様だ。

　しかも、今日は、体脂肪率も、基礎代謝量も、昨日より悪くなっている。

　まあ、今日のジョギングも、厳しくなりそうだ。



体重　６２．４ｋｇ　　体脂肪率　１４．８％

筋肉量　５０．４ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４３１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２５．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．４％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．３％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．４％