今朝は、大きくリバウンドして、１．４ｋｇ増

　今朝の体重は、ガーン！　である、大きくリバウンドして、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加の、６２．７キロである。まあ、筋肉量が、５２．１キロもあって、体脂肪率は、１２％台と低く出たのだから、筋肉量の増加によるものといえるが、６２キロ台前半に収まると思っていたのだから、これは、ショックだった。

　もっとも、昨日夕食後夜間に、いつもと違って、温州ミカンを２個食べたのが、響いたのかもしれない。

　筋肉量が大きかったせいで、基礎代謝量、体幹部筋肉量も大きくて、体幹部脂肪率は、９％台という低さだ。

　こうなると、昨日のように、今日日中は、体重減でいってほしいが、昼食前だけでなく、開始前まで、体重減でいってほしい。どうなるか、わからないが。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．３％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．５％

左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１４．６％

右脚筋肉量　９．５ｋｇ　右脚脂肪率　１６．０％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．６％