新たに、両足首痛が、発覚

　今朝、目が覚めたとき、ベッドの中で、なんとなく、足を動かしていたら、足首に、少し痛みがあった。

　足首を、ぐるぐる回してみると、踝の回りの辺りが傷む。昨日、防犯パトロールで、１時間ほど歩いたからだろうか。初めは、左足を動かしてみたのだが、念のため、右足首も回してみたら、こちらも少し痛い。

　まあ、先だってまで、ジョギングをガンガンやっていたから、その影響かとは思うが、あるいは、ジョギングでも、ウォーキングでも、最近ペースが落ちてきているのは、こういう足などに、ガタがきていたからなのかもしれない。

　先日、右足甲の痛みを整形外科で診てもらった時に出してもらった鎮痛クリームが、まだ残っているので、これを塗って、少し様子を見てみたい。

　今は、足首を回すと、少し違和感がある程度だから、たいしたことはないと思うが、やっかいなことではある。