朝も快調、予想したとおり、増加幅は、１．６ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後よりも、１．６キロ増加して、６２．１キロとなった。

　まあ、昨晩予想していたように、就寝後夜間の新陳代謝は上手くいったようで、体重増加は、期待していた１．５キロ前後の１．６キロで収まってくれた。今朝の起き抜けの排尿量も多かったので、恐らく、いい数字が出るだろうと、その時思った。

　まあ、これで、昨日のジョギングの途中給水も上手くいったということになるので、後は、今朝の好結果を、どのように、開始前まで繋げるか、ということだ。朝食も少しセーブしよう。　



体重　６２．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２８．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．２％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１４．８％

右脚筋肉量　９．２ｋｇ　右脚脂肪率　１６．４％

右手筋肉量　２．３ｋｇ　右脚脂肪率　１５．６％