久しぶりに、朝の体重が、６１ｋｇ台

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６１．７キロとなった。

　久しぶりの、朝、６１キロ台である。昨日の朝と同じような条件で迎えながら、昨日は２．０キロ増加し、今朝は、１．５キロで済んだ。まあ、これだけで、昨日今日は、「脱水症状」が出なかったから、増加幅が大きくならずに済んだとは、断言はできないが、増加幅が、０．５キロも違ったことは、確かである。

　これで、後は、日中の増加であるが、結構キツイものであることもわかる。開始前までに、１キロ増加してしまえば、昨日の開始前と同じ、６２．７キロになってしまう。

　まあ、ポイントは昼食と便秘の如何であろう。

　何とか、より小さい開始前体重で迎えて、明日の定例休養日を乗り切りたいものである。



体重　６１．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．５％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２８．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．０％

左脚筋肉量　９．２ｋｇ　左脚脂肪率　１５．９％

右脚筋肉量　９．３ｋｇ　右脚脂肪率　１５．７％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．１％