新年は、幸先よい、スタート。体重は、０．９ｋｇしか増加していなかった

　あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

　早速ですが、元旦の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加で済んで、６１．７キロとなった。

　昨晩の段階では、６２キロ台前半ならいいと書いておいたが、実は、昨日は夕食が「年越しそば」だけだったので、いつもより少なかったのだ。それで、今朝への増加幅が、極めて異例の、０．９キロで済んだということのようだ。

　また、基礎代謝量が、いつもより小さいようだが、しかしながら、体年齢は、４９歳と若く出ている。どうやら、体年齢は、単純に基礎代謝量に比例するわけではなさそうだ。

　しかし、である。一年前の体重と比べると、一年前は、朝は計っていなかったので比べられないが、夕方の入浴前が、６１．７キロである。今日は、ジョギングやるかやらないか、未だ決めていないが、それでも、今朝が６１．７キロだから、夕方には、これより増えているだろうから、一年前よりは、かなり増えていることになる。

　そこで、一年前の大晦日の諸数値と比べてみた、それは次の頁で。


体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　　体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　　両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　３０．２％　　　体幹骨格筋率　２４．２％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４７．６％