今朝の体重増加幅が、昨日よりも、０．６ｋｇも大きい

　今朝の体重は、昨日の入浴後よりも、２．３キロ増加して、６１．５キロとなってしまった。

　この増加幅は、昨日の増加幅よりも、０．６キロも大きい。どうも、就寝後夜間の新陳代謝が上手くいかなかったようだ。昨夜はこれといった兆候は無かったのだが、やはり、ジョギングであまり落ちなかったのに、入浴で大きく落としすぎたせいか？

　これで、午前中に体重が落ちるとかしないと、開始前の６２キロ前後というのは、難しくなってきた。せっかく、昨日は、入浴後の体重が、後ちょっとで５８キロ台というところまで行ったのに、これでは、一歩後退だ。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　　体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　　両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　３０．１％　　　体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４７．４％