午前中は、０．３ｋｇも増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．８キロだった。まあ、朝食はチーズトースト１枚と緑茶１杯、その後コーヒー１杯と、抑え目にしたのだが、それで、体重は落ちたこともあるのに、今日は、０．３キロも増加してしまった。まあ、排尿が少なかったことも関係あるのだろう。

　それにしても、昼食前に６１．８キロだと、開始前の体重は、６２キロ台前半というのは、恐らく少し無理なのではないか。

　昨日の入浴後は、今日の５８キロ台が展望できたのに、この昼食前の体重では、なかなか難しいだろう。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　　体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　　両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．２％　　　体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　両脚骨格筋率　４７．５％