増加幅は大きくなかったが、体重の水準が、そもそも大きい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６１．７キロだった。一昨日昨日のように大きな増加幅ではなかったが、昨日の入浴後体重が大きかったのだから、この増加幅は、もう少し小さくなってほしかった。

　朝から、この体重の大きさでは、もう、日中の増加幅を少しでも小さくするしかない。従って、今日は、朝のコーヒーは、残念ながら、中止だ。

　また、他の諸数値では、昨日の朝に比べ、脂肪系の諸数値は下がり、骨格筋率は上がっているので、まあ、これは、納得というところだ。
　ただ、これらの諸数値は、上下動がくるくる変わるので、好い方向への漸増的な動きがまだ見えないのは、物足りないところである。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４８．０％