午前中は、０．３ｋｇも増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．４キロとなった。これは、朝食以外に、コーンスープとコーヒーをを飲んだためと思われる。
　もう、今朝の段階で、２．１キロも増加していたので、「飲まず食わず」で増加しないように、などという気が無くなっていた。

　今日は、昼前から雨が降ってきたので、また臨時休養日となるが、一日おきでジョギングの日と休養日があるというのも、なかなか好い結果が出なくて嫌なものである。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．４％