入浴後体重も、６２ｋｇを超えてしまう

　筋肉炎症痛休養日二十九日目、目立った痛みはなくなってきたが、左脚太もも付け根上辺りに鈍い痛みは残っている。なんとなく痛いという感じが残っているのだ。そうこうしているうちに、何でもなかった右脚太もも付け根上辺りが、同じように、なんとなく痛くなってきてしまった。それほど深刻なものではないのだが、無意識に左脚をかばってきたので、右脚に不自然な負担がかかっていたのだろうか。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、とうとう６３．０キロになってしまった。増加幅は、０．１キロと、まあ、最小だったわけだが、これは、便通が少しあったからだが、それでも、体重減にはいたらないものだった。

　そこで、入浴は、最低でも１．０キロは落とさなければならなかったので、全身浴湯温４４度なので、入浴時間は１５分間にしてみたのだが、結果、体重減は、どういうわけか、０．８キロしかなかった。これは、予想外だった。１５分間浸かったので、十分、１．０キロは落ちると思っていたのだが、これで、あてが外れた。
　こうなったら、明日の朝への増加幅が、小さくなってくれることを、祈るばかりだ。

　体重以外の諸数値は、体重が大きかったせいか、それに反比例して、好くなっている。脂肪が落ちて筋肉が増えている傾向が出ている。これなら、体重増加も、内容的には悪いものではないとも言える。



入浴前の諸数値
　体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．４％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　 全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％
　 両腕皮下脂肪率　１６．９％　　両脚皮下脂肪率　１６．６％
　 全身骨格筋率　３１．５％　　　 体幹骨格筋率　２５．９％
　 両腕骨格筋率　３７．４％　　　 両脚骨格筋率　４８．８％

入浴後の諸数値
　体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１２．４％　　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕皮下脂肪率　１５．４％　　両脚皮下脂肪率　１４．９％
　全身骨格筋率　３２．２％　　　 体幹骨格筋率　２６．８％
　両腕骨格筋率　３７．８％　　　 両脚骨格筋率　４９．５％