体重以外の諸数値が、悪すぎる

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６２．７キロだった。まあ、１．０キロ増加するのも、１．１キロ増加するのも、大きな違いはないが、０．１キロでも増減があれば一喜一憂する｢ダイエットの実情｣からいえば、ここは、１．１キロも増加して、残念なところではある。

　しかし、今日は、体重以外の諸数値が悪すぎる。体年齢は５０歳だし、両脚骨格筋率は、いいときは５０％もあったのに、きょうは、２ポイントも小さい、４８．０％だ。
　こういう傾向は、ウォーキングを再開してから出てきているが、昼食前には是正されるだろうか。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．０％