午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる。諸数値は、少し好くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．３キロとなった。まあ、午前中に少し便通があったし、排尿も順調だったので、このくらい落ちても、当然だろう。それに何しろ、今朝が、大きすぎたから。

　しかし、　落ちたとはいえ、水準的には６３．３キロで、大きいことに変わりはない。昼食は、幕の内弁当で、デザートに水羊羹と小豆アイスバーを食べているので、午後からも順調に便通がないと、開始前には、さらに大きくならざるを得ないだろう。

　体重以外の諸数値は、体重が大きいせいもあって、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　　両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．９％　　　体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．２％